Вот такой простой летний напиток пришел мне на ум после вдохновения похожими рецептами:

- 2-3 среза свежего имбиря

- 1-2 среза лимона

- немного листьев мяты

Заливаю кипятком, даю остыть (можно добавить льда - ускорить процесс), можно добавить в конце меда для сладости.

Готово! Приятного жаркого дня.

Часто утром я делаю напиток Ласси: основные ингредиенты у меня ряженка + банан + сгущенка + корица. Остальное по вкусу :). Люблю добавлять киви или апельсин, а также яблочный пектин :).

Вжжж блендером - и ням-ням :).

Согласно ведическому знанию, самой благостной пищей на земле является коровье молоко. Оно не содержит в себе и тени греха. Почему? Потому, что молоко предназначено для жизни. Молоко несет в себе энергию любви коровы.

Корова - это единственное благостное животное на земле, других благостных животных на земле не существует.

В Ведах было предсказано, что люди, перестав понимать, что такое “тонкое тело”, отвергнут молочные продукты и молоко как полезную пищу и начнут считать ее вредной пищей, причем на эту тему будут писаться  диссертации. Это то, что сейчас и происходит. Многие люди сейчас абсолютно убеждены, что молоко вредно для здоровья. На самом деле, следует знать, что наши ученые даже не исследовали это толком. Почему? Потому, что коровье молоко вообще не рекомендуется и никогда не рекомендовалось принимать днем. Согласно Аюрведе - это продукт который связан с деятельностью Луны. Он переваривается под влиянием силы Луны. Поэтому молоко употребляется после захода солнца или после перехода солнца [зенит] - это шесть часов вечера. С шести часов вечера и до шести часов утра можно употреблять молоко.

Пояснение для нелюбителей молока: во-первых, со специями у него другой вкус. Во-вторых, очень важно приучать себя к благостным молочным продуктам - добавлять во все возможные блюда ложку молока, сливок или сметаны.

Читать о пользе коровьего молока, о том, как его употреблять и с какими специями.

В последнее время хочется прохладных напитков. Делюсь с вами легким полезным компотом :)))

У нас продают сейчас много ягод - берем любые, например, черную смородину, чернику, вишню. Добавляем чуть сахара и разминаем вилкой в большой емкости (у меня Термосервирователь), заливаем кипятком, закрываем крышку и даем хорошо настояться - почти до конца чтоб остыло. После охлаждаем в холодильнике и с радостью пьем летом!

Пропорции всего на вкус ;). Я использую немного ягод и почти без сахара - получается легкий напиток, но не вода ;).

И так как сейчас идет много черники, то смузи я стала делать с ней :). Очень люблю чернику!

Смузи на двоих с черникой: стакан черники + кефир 400 мл + банан + корица = взбить блендером :). Пока была клубника, вместо бананов было много клубники и даже кефир не всегда добавляла :).

Также люблю разминать чернику вилкой с сахаром и после добавлять молока - вкуснотища!

Я уже писала о том, что полезно кушать на завтраки и рассказывала рецепт моего любимого Ласси, который мы с моим мужчиной едим каждый день уже, наверное, год :)). Разнообразие вносят сезонные фрукты, а если их нет, то апельсины, киви, варенья или на крайний случай замороженные ягоды (их лучше не использовать, ведь в них нет праны. И обязательно каждый день я добавляю на двоих хорошую столовую ложку яблочного пектина для улучшения пищеварения - он ооочень вкусный!

А на днях Надюша опубликовала пост о восстановлении волос, где рассказала рецепт утреннего "коктейля красоты" :). Спасибо Наде за внесенную новизну в мой привычный Ласси :). А название меня вдохновило на то, чтобы назвать свой утренний Ласси тоже так, чтобы он нес в себе заряд нужного :). Например, для меня "коктейль красоты", для мужчины "коктейль силы и мудрости", а так просто ласси, только тссс :)).

Итак, мой сегодняшний утренний "коктейль красоты" (порция на двоих):

- 2 ванильных творожка по 90 гр. (проверяйте, чтобы творог был из цельного - не восстановленного и не порошкового молока и без ферментного препарата)

- 400 мл топленого молока

- 1 банан

- по щепотке корицы и кардамона

- столовая ложка вареной сгущенки Рогачев :)))

- 1 столовая ложка яблочного пектина (клетчатки)

Все взбить блендером и с наслаждением и наполнением красотой выпить :).

Приятного аппетита!

Девушки, еще раз спасибо всем вам за ответы на мою просьбу поделиться рецептами напитков!

Делюсь своим опытом приготовления напитка из базилика :)

Нам понадобится на 1 литр воды:

- небольшой пучок базилика

- пол лимона

- 3 ст.л. сахара.

Приготовление:

Вскипятить в кастрюле воду (или вылить закипевшую из чайника - будет быстрее), кинуть туда порезанный дольками лимон, базилик, сахар и перемешать. После того, как напиток снова закипит, отключаем его и даем настояться с закрытой крышкой 15 минут. После вынимаем дольки лимона, чтобы он не начал горчить.

Остудить до желанной температуры и наслаждаться ;)!

Пропорции всего можно менять под свой вкус ;). Неожиданный для меня напиток, но главное - вкусный :).

Ура, пришла пора клубники! Клубнику я больше всего люблю пить :).