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“쫄딱 망했어…나 좀 사랑해줘” 치매 노모 왜 하필 그날로 갔나 유료 전용
"안 망했어? 쫄딱 망한 줄 알았더니, 안 망했다고? 아하하하!" 엄마는 너털웃음을 터트렸다. 하루는 아우구스토가 거실 창에 비친 자신과 이야기를 한다. 아내는 "여보, 뭐 하고 있어? 창에 비친 건 여보 자신이야"라고 말하는 대신 이렇게 말한다.
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“히말라야, 뭣 하러 갑니까” 해안길 내려온 대장의 침묵 유료 전용
강원 고성 통일전망대에서 부산(해파랑길)으로 내려와 다시 전남 해남(남파랑길)을 거쳐 인천 강화도(서해랑길)까지 올라가는 이 걷기 길은 한국을 대표하는 장거리 트레일이다. ■ 서해랑길 찾아가려면 「 서해랑길 정보는 한국관광공사에서 제공하는 걷기 길 정보 ‘두루누비(www.durunubi.kr/seohaerang-introduction.do)’에 잘 나와 있다. 남파랑길은 부산에서 남해안을 따라 전남 해남 땅끝마을까지 총 90개 코스 1470㎞가 이어진다.
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“남편과 딸에겐 알리지 마” 도우미 여성 죽인 그놈 카톡 유료 전용
어느새 그 여자가 새 남자를 만난 건. 그 남자에겐 첫사랑이었고, 그 여자에겐 잘못된 첫사랑에서 벗어날 기회였다. 스무 살 여자친구를 노래방 도우미로 보내며, 돈을 뜯어갔던 놈이 다시 스토킹을 시작한 것이다.
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코지핏-워크원오원, 보행자세 교정신발 연구 협력 MOU
코지핏(대표 김남호)은 지난달 22일 인천 서구에 위치한 국제성모병원에서 워크원오원(가톨릭관동대학교 국제성모병원 정형외과 교수 채동식)과 헬스케어 제품 개발 부분의 상호 교류와 제품 연구 개발 및 기술 자문에 관한 업무협약(MOU)을 체결했다고 10일 밝혔다. 양사는 이번 MOU를 통해 코지핏의 보행 자세 교정 기능성 신발의 정량적인 임상실험 테이터를 확보하고 지속적 연구 개발 협력으로 국민이 더 건강하게 걸을 수 있도록 기여하겠다고 밝혔다. 코지핏 김남호 대표는 "자사의 신발을 통해 사용자의 잘못된 보행자세를 교정하여서 팔자걸음과 오다리(내반슬)을 교정하고 나아가 관절염과 허리디스크 등 관련 질병을 예방하겠다"라고 말했다.
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이걸 몰랐네…팔찌∙스티커형 모기 기피제 효과 얼마나 [건강한 가족]
이럴 때 손이 많이 가는 제품이 자외선 차단제, 모기 기피제와 땀 억제제 등이다. 자외선 차단제 자외선 차단제는 강한 햇빛을 막아 피부를 곱게 태워주고, 자외선을 차단·산란시키는 기능이 있다. 모기 기피제 모기 기피제는 모기가 싫어하는 성분을 이용해 모기를 쫓는다.
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밤이면 발·종아리 퉁퉁…일단 옷부터 바꾸세요 [건강한 가족]
정맥의 판막 기능이 떨어져 심장으로 거슬러 올라가야 할 혈액이 다리 혈관에 계속 고이면서 다리가 퉁퉁 잘 붓고 저리듯 아프면서 가려운 증상을 보인다. 아주대병원 심장혈관흉부외과 박수진 교수는 "레깅스·스키니진 같이 복부·하체 전부를 압박하는 옷은 다리 근육 깊은 곳에 있는 심부정맥 혈관을 압박해 하지정맥류 증상이 악화할 가능성이 높다"고 말했다. 다리 정맥 혈관의 탄력성이 떨어지면서 혈관이 더 늘어나고 정맥 혈관에 고이는 혈액의 양, 시간 등이 증가해 하지정맥류 증상이 심해지는 식이다.
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[건강한 가족] ‘세계 사망 원인 3위’ 만성 폐쇄성 폐 질환…한의학에서 치료 해답 찾는다
45년간 COPD를 연구해 온 영동한의원 김남선 원장은 "COPD를 적기에 치료하지 않고 방치할 경우 부정맥·협심증·심근경색증 등 심장 합병증까지 일으킬 수 있다"며 "호흡기 면역력을 끌어올려 심폐 기능을 강화해야 증상을 개선할 수 있다"고 강조했다. 김 원장은 "복합요법을 시행할 경우 빠르면 3~4개월, 길면 1년 안에 COPD 증상이 완화되고 삶의 질이 향상되는 것을 느낄 수 있다"고 설명했다. 김 원장은 "호흡기 증상이 지속하면 폐 기능이 더 빨리 악화할 수밖에 없다"며 "염증을 제거하면서 증상을 가라앉혀야 일상생활이 수월해진다"고 말했다.
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[건강한 가족] [기고] 증가하는 소아 근시…해결사로 뜨는 ‘마이사이트’
소아 근시를 방치하면 성인이 돼서 초고도 근시로 발전되며 망막박리, 백내장, 녹내장과 같은 심각한 눈 건강 문제로 이어질 확률이 높아 발생과 동시에 관리를 시작해야 한다. 마이사이트는 시력 교정과 소아 근시 진행 완화 두 가지 효과로 최초이자 유일하게 FDA 승인을 받은 일회용 소프트 콘택트렌즈다. 마이사이트는 액티브 컨트롤 기술 기반의 근시 교정 존과 근시 완화 존을 모두 가진 듀얼 포커스 렌즈로, 일상에서 빛 노출 정도에 따라 아이의 동공 크기가 변화하더라도 근시 완화를 위한 빛 자극이 균일하게 적용되도록 설계됐다.
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"민망해요" 여름철 남성들 남모를 고민 '여유증'이 뭐길래 [건강한 가족]
신체 콤플렉스 질환 극복하기 다한증 환자, 실내 환기 자주 해야 무지외반증, 편한 신발 신어야 호전 탈모 주범은 스트레스, 운동 필수 여름이 코앞으로 다가오면서 신체 콤플렉스 문제로 스트레스받는 이들이 많다. 청소년기 성장 과정에서 여성·남성호르몬의 불균형이 발생해 유선 조직이 발달하면서 가슴이 커진 경우다. 일차적인 치료는 변형을 악화하는 굽이 높고 앞이 뾰족한 신발을 피하고 발의 돌출 부위를 자극하지 않는 편한 신발을 신는 것이다.
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술 적게 마셨는데 생명 위독…알고보니 이런 약과는 상극 [건강한 가족]
목숨 위협하는 급성 알코올 중독 짧은 시간 유해 물질 유입돼 발생 깨워도 반응 없고 호흡 이상 증상 즉시 의료기관·119 도움 요청해야 최근 유명 연예인이 지인과의 술자리에서 갑작스레 숨지는 일이 발생했다. 급성 알코올 중독은 짧은 시간 몸이 받아들일 수 있는 양 이상의 술을 마셔 나타나는 이상 반응이다. 다만 음주자를 깨워도 반응이 없고 호흡에 문제가 생기는 등의 위험 증상을 인지하면 즉시 가까운 의료기관이나 119에 도움을 요청해야 한다.
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약 먹어도 안 듣는 편두통, 혹시 이 음식 좋아하세요? [건강한 가족]
질환별 피해야 할 음식 ‘건강의 절반은 식습관’이라는 말이 있다. 한림대성심병원 가정의학과 노혜미 교수는 "맥주·와인 등 술에는 요산의 원료가 되는 퓨린 함량이 높아 통풍 환자는 알코올 섭취를 피하는 것이 좋다"고 설명했다. 노혜미 교수는 "초콜릿은 하부식도 괄약근을 느슨하게 하고, 고지방 육류도 위에 머무는 시간이 길어 위산 분비를 촉진해 하부식도 괄약근을 느슨하게 할 수 있다"며 "특정 음식을 먹고 나서 증상이 심해졌는지 기록해 보는 것이 중요하다"고 강조했다.
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‘새소리 감상’ 숲속 트레킹…이 앱 켜면 연주자 다 안다 유료 전용
■ "접동 접동" 두견이 소리 들을 수 있는 곳은 「 5~6월, 전국 어느 숲에 가도 뻐꾸기 소리를 들을 수 있다. 주로 붉은머리오목눈이(뱁새) 둥지에 알을 낳고, 딱새·검은딱새·개개비 둥지에도 알을 낳기도 한다. 뱁새는 번식기에 보통 5~6개의 알을 낳는데, 뻐꾸기는 뱁새의 둥지를 면밀히 살펴보다가 2~3개의 알을 낳은 때에 몰래 침입해 자신의 알을 낳고 사라진다.
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“평생 나 잊지 않게 해줄게” 피의 화단, 전 남친 저주였다 유료 전용
화단을 청소해 달라고요? 얼핏 듣고는 무슨 말인지 이해하기 어려웠다. 의뢰인은 그저 정원 화단을 청소해 달라는 것. 정원을 한참 살피다 보니 흔적을 찾을 수 있었다.
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통곡물 시리얼, 과일주스…건강 망치는 건강식 두 얼굴 [건강한 가족]
초가공식품은 여러 단계를 거쳐 원물의 특성을 알아보지 못할 정도로 가공된 식품을 말한다. 특히 10~30대 젊은 연령층에서 초가공식품 섭취로 인한 나트륨·당류 과잉 섭취가 높았다. 초가공식품 섭취가 많을수록 열량과 당류·지방·포화지방·나트륨 섭취량은 증가했고 탄수화물·단백질·식이섬유 섭취량은 감소 추세를 보였다.
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"초경 빠르면 더 위험"…여성 열 중 넷이 이 병 주의보 [건강한 가족]
자궁근종 바로 알기 자궁근종 위치에 따라 난임 영향 환자 40~50%는 치료 5년 후 재발 수술 후엔 최소 3~6개월 피임해야 자궁에 생기는 양성 종양인 자궁근종은 감기만큼이나 흔한 여성 질환이다. 출산 이후 임신으로 커졌던 자궁이 본래 크기로 줄어드는 과정에서 자궁의 근육층이 리모델링하면서 자궁근종이 위축되고, 자궁근종에 공급되는 혈관이 소실돼 자궁근종의 크기가 줄어든다고 알려졌다. 김의혁 교수는 "자궁근종의 크기가 크면 분만 후 자연스러운 자궁 수축을 방해해 자궁무력증을 유발하면서 산후 출혈 위험이 더 커진다"고 말했다.
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"다리가 갑자기 좀 부었네요" 우습게 여기다 급사할 수도 [건강한 가족]
대전을지대병원 심장혈관흉부외과 최진호 교수는 "급성 심부정맥 혈전증은 항응고제를 복용하면 부종이 호전되고 재발과 만성화를 방지할 수 있다"며 "만성 정맥 부전증은 수술 가능한 역류증과 정맥류가 있다면 수술을 통한 치료가 가장 효과적"이라고 설명했다. 사구체 질환은 치료 시기를 놓칠 경우 만성 콩팥병으로 악화할 수 있어 조기에 발견해 치료하는 것이 중요하다. 한림대성심병원 신장내과 김성균 교수는 "림프절은 모세혈관의 수분 분포 균형에 중요한 역할을 담당하며 몸에 발생하는 암세포가 퍼지는 것을 막는 면역 체계의 중요한 역할을 하는 림프구들의 움직이는 통로이기도 하다"며 "암세포가 퍼지면서 림프절을 막거나 암을 제거하는 수술을 하면서 퍼진 림프절을 제거하면 수분의 통로가 막혀 부종이 발생한다"고 설명했다.
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'씨스타' 소유도 누워만 있었다…수족냉증 오해 부르는 이 질환
환자 수 10년 이상 꾸준히 증가, 50대 70% 문제는 손 저림 증상이 수족냉증 때문이 아닐 수도 있다는 점이다. 자생한방병원 척추관절연구소의 해당 연구에 따르면 약침 치료는 물리치료보다 뛰어난 목 통증 개선 효과를 보였다. 연구팀은 약침 치료군과 물리치료군으로 목 통증 환자를 나눠 치료 효과의 차이를 분석했다.
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"노출의 계절, 털과 이별" 방법 모르고 하다 벌어진 일 [건강한 가족]
제모를 피할 수 없다면 안전하고 효과적인 방법을 찾아 실천하는 것이 현명하다. 면도기를 사용해 털을 깎거나 왁싱으로 털을 뽑고 레이저 제모로 털 생성 세포를 파괴하는 방법 등을 택할 수 있다. 왁싱은 제모 효과가 확실한 만큼 피부 손상도 심한 편이다.
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아니 왜 갑자기 탈모? 다이어트의 계절, 낭패 안 보려면 [건강한 가족]
무리한 체중 조절의 경고 ‘다이어트’(체중 조절)에 대한 관심이 높아지는 시기다. 조 대표원장은 "영양 및 에너지 결핍은 심각한 빈혈, 면역 체계 약화로 인한 감염, 골다공증, 심혈관 질환은 물론 여성의 경우 호르몬 불균형에 의한 생리 불순으로 이어지고 불임 가능성까지 높아질 수 있다"며 "특히 저혈당 쇼크는 응급 상황"이라고 강조했다. 박 교수는 "중요한 것은 체중이 얼마냐가 아니라 건강한 체성분을 가지는 것"이라며 "적어도 건강이 체중 조절의 목적 중 하나라면 건강한 식단과 적당한 운동 등 평생의 좋은 습관, 즉 건강한 루틴을 갖는 것이 목표여야 한다.
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삼진제약, 무보존제 멸균식염수 ‘세비안’ 패키지 리뉴얼 출시
삼진제약(대표이사 최용주)은 무보존제 멸균 생리식염수 ‘세비안’ 관류제의 패키지를 리뉴얼해 출시한다고 밝혔다. 삼진제약 세비안은 코, 눈, 상처 부위 세정과 렌즈 세척, 피부관리에 사용하는 멸균생리식염수로 의료 목적의 관류용 생리식염수를 다용도로 쓸 수 있게 소포장 출시한 일반의약품이다. 삼진제약 컨슈머헬스본부 관계자는 "환절기나 여름철 물놀이 후 등, 코와 눈의 세척이나 상처가 났을 때의 오염물질 세척에 필수적"이라며 "삼진제약 세비안은 오염의 위험이 적은 일회용 멸균생리식염수로 내 몸을 지키는 위생관리에 도움이 될 것"이라고 밝혔다.
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“요실금 팬티 죽어도 안 차” 치매 노모도 욕구 있었다 유료 전용
딸인 나도 엄마가 죽는 순간까지 즐겁게 살 수 있도록 돕고 싶었다. 그런데도 엄마는 "요실금 팬티는 죽어도 입기 싫다"며 버텼다. "외출할 테니 팬티를 입어야 한다"며 요실금 팬티를 내드렸다.
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ADHD 아닌 이 병이었다…산만함에 숨은 '충격 신호'
만약 아이가 학교에서 수업 중에 돌아다녀 문제아로 낙인찍히고, 친구들과 대화가 잘 통하지 않아 왕따를 당한다면, 아이는 학교나 친구를 끔찍한 존재로 인식하고 사회성을 기르는 데 어려움을 겪을 수밖에 없다. 단, 7세 이전이라도 아이가 찻길에 뛰어드는 등 위험한 행동을 자주 하거나 유치원‧어린이집에서 여러 차례 쫓겨나는 식으로 문제가 커질 때는 진단‧치료를 한다. ▶더 자세한 내용을 보시려면 아래 링크를 주소창에 복사해 붙여넣으세요.
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“그 방 내 마누라 명의라고요?” 남편 황당케한 이혼남 고독사 유료 전용
의뢰인이 유가족이 아닌 만큼 무연고 처리됐을 게다. 무연고 처리됐을 텐데, 그 돈은 어떻게 해야 하나. 그게 누구든 보증금 1000만원을 낸 어떤 여성에게 말이다.
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한국 여성만 고사리 캐왔다…美인류학자 놀래킨 ‘山 생존술’ 유료 전용
신록이 우거진 설악산 계곡엔 탐스러운 함박꽃나무가 꽃을 피웠고, 서울에서 지기 시작한 아까시나무 꽃도 한창이었다. 공 소장은 한국에서 처음으로 식물지리학의 길을 열었다. "북한의 국화(國花)가 뭔지 아세요?" 공 소장이 물었다.
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