Антицеллюлитный массаж пользуется большой популярностью в салонах красоты. Однако такую процедуру можно без труда выполнять самостоятельно в домашних условиях.

При этом приобретать дорогой массажер вовсе не обязательно: вы можете изготовить его из подручных средств.

Один из самых полезных предметов для легкого домашнего массажа – грубое махровое полотенце. Сверните его в жгут и, натянув за разные концы, начинайте массировать тело круговыми растирающими движениями. Такая процедура усилит кровообращение, повысит тонус кожи, выведет лишнюю жидкость. После массажа воспользуйтесь увлажняющим кремом. Эффект будет заметен через 1-2 недели.

Для более глубокого воздействия на целлюлит воспользуйтесь обычными пуговицами. Выберите пуговицы нескольких размеров из пластика или дерева. Пришейте их в несколько плотных рядов вогнутой стороной внутрь на массажную перчатку или кусок плотной ткани. Перед началом процедуры воспользуйтесь базовым маслом, добавив в него несколько капель эфирного масла сладкого апельсина. Разминайте пуговицами проблемные зоны, избегая болевых ощущений.

Для мягкого и приятного массажа вполне подойдет крупа. Насыпьте в небольшой льняной или марлевый мешочек фасоль, горох, гречку, рис. Заполните мешочек так, чтобы его рельеф был неровным. Плотно завяжите и выполняйте с его помощью сухой массаж. После процедуры намажьте на кожу охлаждающий антицеллюлитный крем.

Еще один атицеллюлитный массажер, подаренный самой природой, даже не требует специального изготовления. Все, что вам нужно – зрелый и высушенный початок кукурузы. Очистите его от листьев, нанесите на кожу масло и приступайте к процедуре. Просто катайте початок по проблемным зонам, как валик. В результате такого массажа отлично разбиваются целлюлитные узелки и выравнивается рельеф кожи.

Массаж дело хорошее,но в умелых руках и при определенных условиях...

Начнем с того,что правильный массаж ставит цель дезинтоксикацию тканей. Он выводит токсины,улучшает обмен и питание тканей.

Но...делать массаж можно только в бане. Где он исторически и проводился.Поскольку для массажа непременным условие является глубокий прогрев.

Это знают все и поэтому специалисты тайского массажа используют горячее масло для прогрева.

Иначе все будет ровно наоборот,травматизм мышечной ткани и даже...энергоблоки...Есть и такое.

Они потом легко обнаруживаются в виде "мелких твердых шариков в тканях",притом болезненных.

Информационная медицина предоставляет Вам уникальную возможность не только обойтись без массажиста и бани,а прямо дома провести воздействие на организм,которое не только даст эффект дезинтоксикации,но еще и снимет напряжения в тканях и ликвидирует все энергоблоки-которые могут возникать просто от перегрузок и стресса.ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Как будто все знают, что такое массаж. Осмелюсь утверждать, что основной массе читателей известна лишь «верхушка айсберга» о действии массажа на организм.

«Видимая глазу» часть информации — это механическое действие массажа. Тут всё ясно. Проводя приёмы массажа, массажист растирает, разминает, выжимает, растягивает, сжимает, смещает и т.д. ткани тела пациента.
Эти действия усиливают циркуляции лимфы, крови, межтканевой жидкости, удаленяют отторгаемые клетки эпидермиса и т.д. Механическое воздействие при массаже устраняет застойные явления в организме, усиливает обмен веществ и кожное дыхание в массируемом участке тела.

А теперь открою вам «тайну», известную только специалистам. Механическое воздействие массажа -это не главное. Существуют еще, так называемые, рефлекторное и гуморальное воздействия. И тут начинается самое интересное.
Читать далее...

1. Масло против мышечной боли:

30 мл. масла-основы;
5 капель розмарина;
4 капли масла черного перца;
6 капель лаванды.

2. Масло для расслабления и релакса:

30 мл. масла-основы;
5 капель ромашки;
6 капель лаванды;
5 капель нероли (цветки апельсина).

3. Масло для возбуждения и создания романтического настроения:

30 мл. масла основы;
4 капли шалфея;
6 капель сандала;
5 капель жасмина.
Читать далее...

Любую женщину, которая следит за собой волнуют вопросы правильного ухода за лицом. Ведь от того, как выглядит наше лицо зависят наша жизнь и судьба. Кого, при прочих равных условиях возьмут на работу, предпочтут видеть деловым партнёром или спутником жизни, пожилого или молодого? Ответ очевиден. Зачатую, именно лицо самый главный и заметный показатель вашего возраста. На что только не решаются женщины с целью сохранить цветущий вид лица, да и современные мужчины осознали, что лицо – это капитал, за который стоит бороться.

Это удивительно, но современная косметология ограничила себя работой с одной лишь кожей. Почему? Просто для производителей косметических средств, это выгодно экономически. О процессах старения кожи написана куча умных работ из которых следует, что кожа с возрастом истончается, окисляется, теряет нужное кол-во подкожно-жировой клетчатки, коллагена, эластина и т.д.

И, якобы, эти потери, плюс генетическая предрасположенность, плюс вредные привычки, такие, как курение, излишняя мимика и т.п. – ведут к появлению преждевременных морщин и другим показателям старения. Стремясь остановить, или хотя бы замедлить этот процесс, женщины начинают покупать кремы с биодобавками, стимулирующими производство коллагена и эластана, кремы с плацентой, гормонами и т.п. Что касается гормонов, фирмы не указывают их в составе своего крема – ни наличия эстрогенов, ни того, что плацента очищена от гормонов. Мгновенный эффект от использования гормонов перекрывается большим количеством серьёзных осложнений, в первую очередь со стороны органов эндокринной системы, что выражается в появлении волос на лице, а также в проявлении «синдрома отмены» – резкого ухудшения внешнего вида кожи при отмене гормонального крема. Само собой разумеется, пользоваться кремами необходимо, но только делая выбор в пользу натуральных и безвредных средств.

Конечно противостоять процессам старения с помощью одних лишь кремов невозможно и тогда в ход идёт «тяжелая артиллерия». В щёки вводится свой жир, в губы – каллоген, морщины заполняются различными гелями, колются препараты, кожа шлифуется лазером и другими фотоприборами, обрабатывается кислотами, применяется мезотерапия, вводятся золотые и полимерные нити и т.д. Вот далеко не полный перечень огромного разнообразия косметических процедур для более-менее «кратковременной молодости. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Возможно ли то, что массаж может помочь более эффективно при болях в пояснице, чем лекарства? Новое исследование, опубликованное в Annals of Internal Medicine, утверждает, что массаж действительно снимает боль в спине лучше и быстрее, чем традиционные методы медицины, постельный режим или физические упражнения.

В новом исследовании, проведенном Group Health Research Institute, в Сиэтле, участвовали 400 пациентов среднего возраста, страдающих от болей в пояснице. Исследователи обнаружили, что те, кто получал сессии расслабляющего или структурного массажа смогли лучше работать и стали более активными, чем те, кто получал традиционное лечение (нестероидные противовоспалительные таблетки, миорелаксанты и физиотерапию).
Читать далее...