Всем знакомо мучительное состояние при головной боли. В основном это обусловлено нарушением кровоснабжения головного мозга, возникающего вследствие сужения кровеносных сосудов при долгой сидячей работе, когда мышцы шеи напряжены и находятся в статичном положении.
головная боль
Первое, что приходит на ум – принять обезболивающее.
Систематический приём лекарственных препаратов снимает болевой синдром, но не лучшим образом влияет на организм в целом. Можно ли этого избежать? Конечно. Для этого необходимо прибегнуть к массажу – самостоятельно или при помощи мануального терапевта.

Существует несколько массажных приёмов, которые несложно выполнять самому.

Начать следует с кончиков пальцев – рук, а потом и ног. Недолго, не более минуты, чтобы почувствовать в них тепло.
После этого можно перейти непосредственно к массажу головы, начав с ушных раковин. Разминать уши следует в направлении снизу вверх, от мочки до самого верха уха.
Далее находим на висках биоактивные точки, отступив примерно на 2 см в стороны и вверх от наружных уголков глаз. Слегка надавив на них, делаем по 3 вращательных движения влево, затем столько же вправо, повторяем этот цикл 6 раз.
После этого переходим к темени. Находим теменную точку. Для этого ладонь прикладываем вертикально на лоб, чтобы её основание касалось бровей, местечко под кончиком среднего пальца и является искомой точкой. Выполняем точно такие же движения, как и при массаже висков, продолжительность – 3 минуты.
В последнюю очередь делаем точно такой же массаж ямочки, находящейся примерно в 3 см от уха, рядом с основанием черепа.
Это основные приёмы массажа при внезапной головной боли и не только, они также приносят существенное облегчение при тошноте, боли при менструации и других недомоганиях.
Стоит помнить, что массаж головы лишь помогает снять неприятные ощущения, но так как у каждого человека причины головной боли разные, необходимо все, же обратиться к врачу. Специалист определит причину и вероятно порекомендует другие техники массажа иных биологически активных точек.
Эти точки связаны с внутренними органами через нервную систему. Чтобы проверить, верно, ли найдена рефлексогенная зона, на неё следует немного надавить, она «отзовётся» — повышенной чувствительностью, ломотой, иногда онемением. Поэтому крайне важно изучить способы нахождения биоактивных точек, методику и силу воздействия на них. Мануальные терапевты исходят из принципа: связки, сухожилия, кости – сильное воздействие; мягкие ткани, нервы, сосуды – слабое.
Согласно канонам китайской медицины, при помощи правильно подобранного воздействия на активные точки возможно не только облегчение состояния больного, но и его излечение.

Серия сообщений "ШКОЛА МАССАЖА":

Для современного человека массаж – это не столько способ расслабиться, сколько забота о здоровье, необходимость.
Если же медицинского образования у вас нет, а работа массажиста интересует, не отчаивайтесь, вы всё равно сможете получить эту профессию и достойно зарабатывать. Вместе с тем, многих наверняка мучают вопросы. Вот основные из них:
1. Смогу ли я делать людям массаж без медицинского образования, не боясь навредить, что-то сломать, испортить и т.д.?
2. Смогу ли я устроиться на работу массажистом без медицинского образования?
3. Если я решу делать массаж без медицинского образования самостоятельно, работая как ИП, нужна ли мне будет медицинская лицензия про которую все говорят?
4. Наверное, массаж удел молодых, заниматься им в моём (не важно каком возрасте) мне не под силу…
5. Какие критерии оценки нужно использовать при выборе курсов массажа?
6. А вдруг у меня не будет клиентов после окончания обучения?
Главное, что вам нужно для начала – это твёрдое желание освоить массаж, а мы ответим на эти вопросы и развеем ваши сомнения.

Часть 1 - Антицеллюлитный массаж в домашних условиях.
Часть 2 - Школа массажа
...
Часть 15 - МАГИЯ ПРИКОСНОВЕНИЙ.
Часть 16 - ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ, ЧТО…
Часть 17 - МАССАЖ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ.
Часть 18 - КАК КЛИЕНТ МОЖЕТ ПОВЫСИТЬ ЭФФЕКТИВНОСТЬ МАССАЖА.
Часть 19 - МАССАЖ - ЭТО ЛЮБОВЬ!
...
Часть 40 - МАССАЖ СТОП - СИСТЕМА ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА.
Часть 41 - ВЛИЯНИЕ МАССАЖА НА КОЖУ
Часть 42 - Самомассаж стопы | Как самому себе массировать стопы?