Este documento proporciona información sobre masajes corporales. Explica los materiales necesarios, tipos de masaje, introducción al tema, definición, clasificación e historia del masaje. También cubre la anatomía humana relevante, indicaciones y contraindicaciones del masaje, efectos fisiológicos, consideraciones en su aplicación, posiciones del paciente, maniobras básicas y masaje por regiones del cuerpo. El objetivo general es que los participantes aprendan sobre el concepto, aplicación y beneficios del masaje terapé
La masoterapia es un método terapéutico que utiliza masajes para modificar los tejidos tratados y mejorar el estado general del paciente. Consiste en realizar maniobras metódicas como estiramientos y compresiones rítmicas para estimular los tejidos de forma adecuada en cada caso. El masaje tiene efectos fisiológicos como aumentar el flujo sanguíneo y linfático, eliminar desechos y aliviar el dolor, así como efectos psicológicos como la relajación y reducción del estrés.
El documento describe los diferentes tipos y beneficios del masaje. Explica que el masaje es una forma de estimulación física manual que provoca efectos biológicos, psicológicos y sociales positivos. También menciona que existen diversos tipos de masaje como el terapéutico, deportivo y el afectivo o sensual.
Este documento presenta las técnicas y consejos para aprender a dar un masaje relajante. Explica los beneficios fisiológicos, estéticos y emocionales del masaje, y los objetivos de aprendizaje como preparar el ambiente y conocer las posiciones correctas. La metodología incluye aprendizaje basado en tareas como practicar técnicas en parejas. La evaluación considera entrevistas y observación para verificar el dominio de los conceptos y habilidades del masaje.
Este documento presenta una introducción a la historia de la fisioterapia. Resume los orígenes y desarrollo de la fisioterapia en el mundo antiguo, incluyendo las contribuciones de las culturas egipcia, india, china y griega. También describe el uso de agentes físicos como el masaje, ejercicio, agua y luz solar en la medicina a través de la historia.
Este documento describe los beneficios de los masajes reductores para eliminar la grasa localizada y reducir medidas de forma garantizada. Recomienda realizar ejercicios abdominales y seguir una dieta y rutina de ejercicios saludables tres veces por semana junto con un plan alimentario diseñado por un profesional para lograr un estilo de vida más saludable y reducir el riesgo de enfermedades.
1. El documento describe diferentes técnicas de masoterapia como effleurages, presiones desliantes profundas, presiones locales estáticas, fricciones, amasamientos, vibraciones y percusciones.
2. Se explican los efectos del masaje a nivel de la piel, el sistema vascular, linfático y nervioso como mejorar la circulación, reducir la tensión muscular y producir relajación.
3. Finalmente, se mencionan las indicaciones y contraindicaciones de la masoterapia.
El masaje reductivo es un masaje que se realiza con presión fuerte y velocidad rápida para ayudar a eliminar la grasa localizada y estilizar la figura. Utiliza técnicas como amasamiento, pellizcamiento y percusión en zonas con grasa como el abdomen y caderas para intensificar la circulación, metabolismo y quemar calorías, disolviendo el tejido adiposo. Puede reducir hasta 10 cm en 5 sesiones de 2-3 horas cada una, siempre acompañado de dieta y ejercicio para mejores resultados a
El documento habla sobre la historia y beneficios del masaje deportivo. Explica que el masaje puede ayudar a los deportistas a reducir la fatiga, prevenir lesiones, y acelerar la recuperación al aumentar la circulación y el flujo de sangre. También resume los diferentes tipos de masajes que se usan antes, durante y después del ejercicio o las competiciones deportivas.
El documento presenta definiciones de masaje de diferentes autores a lo largo de la historia. 1) El masaje se define como la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo con presión rítmica ordenada con fines terapéuticos. 2) Incluye técnicas como fricciones, amasamientos, percusión y rodamientos realizadas con las manos. 3) Tiene efectos locales como mejorar la circulación y nutrición muscular y sistémicos como la relajación.
La terapia con ventosas es una medicina alternativa milenaria originaria de Mesopotamia que se utiliza para completar otros tratamientos como la masoterapia o agentes físicos. Produce una succión que provoca hiperemia o hemólisis con efectos analgésicos, antiinflamatorios y de aumento de la circulación. Se usa para tratar puntos gatillo, espasmos, dolor miofascial, cicatrices y otros problemas musculoesqueléticos.
Este documento describe diferentes conceptos y técnicas de masajes. Explica que el masaje implica manipulaciones manuales sobre la superficie corporal con fines terapéuticos. Describe efectos del masaje como acción mecánica sobre los tejidos, estimulación del sistema nervioso y órganos. También explica técnicas específicas como desplazamientos, amasamientos, presiones, fricciones y percusión, así como niveles de profundidad, tiempos y procedimientos recomendados.
El masaje deportivo tiene como objetivo principal prevenir lesiones, relajar músculos y eliminar toxinas en los deportistas. Se utiliza antes, durante y después de la competición o entrenamiento para calentar, mantener en buen estado y recuperar los músculos. Las principales manipulaciones son la fricción, amasamiento, percusiones y vibraciones realizadas a diferentes profundidades y velocidades según el momento de la actividad deportiva.
El documento describe los elementos clave de una sesión de masaje profesional, incluyendo la postura y preparación del masajista y paciente, las condiciones de la sala de masaje, y los principios para realizar el masaje de manera efectiva y segura. Se enfatiza la importancia de seguir reglas de higiene, adoptar una postura correcta, y adaptar el masaje a cada paciente individualmente.
El masaje sueco es una técnica antigua desarrollada en Suecia en 1830 por Henrik Ling. Tiene beneficios como aliviar dolores, mejorar la circulación, reducir el estrés y promover la relajación. Se aplica mediante movimientos como effleurage, petrissage y fricción profunda usando aceites. No se recomienda en casos de fiebre, problemas cardíacos u otras afecciones.
La masoterapia se define como manipulaciones practicadas sobre el organismo sin instrumentos. Tiene como objetivos movilizar tejidos y segmentos para provocar efectos terapéuticos, aliviar dolor, y favorecer la relajación. Incluye técnicas como el frotamiento, la fricción, la presión, el amasamiento y la percusión. Las contraindicaciones incluyen heridas, inflamaciones agudas y algunas afecciones médicas.
Este documento describe la masoterapia, que se define como un método terapéutico que modifica el estado de los tejidos mediante presiones rítmicas para producir estímulos mecánicos. La masoterapia comprende una serie de maniobras metódicas como estiramientos y compresiones que mejoran la circulación, nutrición muscular y flexibilidad. El documento también describe los efectos fisiológicos del masaje, las bases de su aplicación correcta y algunas técnicas fundamentales.
Este documento describe el tratamiento fisioterapéutico en pacientes quemados. Explica la clasificación de quemaduras en tres tipos (A, AB y B), las causas más comunes, signos y síntomas, y posibles complicaciones. Luego detalla la valoración fisioterapéutica requerida y los tratamientos específicos para cada tipo de quemadura, incluyendo control de postura, movilizaciones, ejercicios y masajes durante las distintas etapas de cicatrización. Concluye enfatizando la importancia
El masaje deportivo tiene como objetivos optimizar el rendimiento muscular, prevenir lesiones, encontrar lesiones y apoyar el tratamiento de lesiones. Existen tres etapas principales del masaje deportivo: precompetitivo, de recuperación y de mantenimiento. El masaje deportivo utiliza técnicas como roce, fricción, percusión, compresión, amasamiento y vibración para mejorar el rendimiento, eliminar la fatiga y mantener la elasticidad y el trofismo muscular.
El masaje Cyriax es una técnica que aplica fricción transversal profunda en el punto exacto de una lesión para producir movilización y estimular la curación del tejido conectivo dañado. Tiene el objetivo de provocar una inflamación controlada cerca de las articulaciones para causar efectos analgésicos y mecánicos como la reordenación de las fibras de colágeno. Se aplica fricción perpendicular a las fibras a una frecuencia determinada, pero está contraindicado en procesos inflamatorios agudos u otras afe
El documento proporciona información sobre el masaje como técnica de relajación en educación física. Explica que el masaje puede ayudar a reducir el estrés de los estudiantes y mejorar su bienestar físico y mental. También describe los diferentes tipos de masaje, sus beneficios, contraindicaciones, y algunas técnicas básicas como los pases magnéticos, la fricción y el vaciado de venas.
Terapia fisica y rehabilitacion clase no 3 masajeHugo Hernandez
El documento habla sobre el módulo 2 de una certificación en entrenamiento físico deportivo con especialidad en terapia física y rehabilitación. Explica los diferentes tipos de masaje, sus efectos fisiológicos, indicaciones y contraindicaciones. Describe brevemente la historia del masaje y destaca las técnicas de masaje sueco y terapéutico.
Este documento describe los beneficios y tipos de masaje deportivo. Explica que el masaje no solo sirve para relajar el cuerpo sino que también tiene beneficios para la salud física y mental como mejorar la circulación, reducir dolores y aumentar la autoestima. Además, detalla las diferentes técnicas básicas utilizadas en el masaje como roces, deslizamientos, fricciones, pinzamientos y percusión.
Este documento describe diferentes técnicas de masaje y fisioterapia. Explica las herramientas principales de la fisioterapia como las manos y describe técnicas de masaje como el roce, la percusión, la compresión y el amasamiento. También habla sobre diferentes tipos de masaje como el masaje con piedras, terapéutico, con miel o sales. Finalmente, explica brevemente la fisioterapia deportiva y técnicas como la electroterapia, crioterapia, mecanoterapia e
Este documento proporciona información sobre diferentes terapias alternativas como la masoterapia, masaje, reflexología, drenaje linfático y aromaterapia. Explica brevemente cada terapia, sus beneficios, técnicas e indicaciones. Se enfoca principalmente en explicar los diferentes tipos de masaje, sus efectos fisiológicos, técnicas básicas y áreas de aplicación como el estrés, contracturas y celulitis.
Este documento presenta un taller de estética corporal y capilar. Explica las condiciones favorables para la clase, incluyendo mantener dispositivos silenciados y respetar los turnos. La primera unidad introduce la estética corporal, con objetivos sobre los efectos del masaje. Detalla los efectos fisiológicos del masaje en la circulación, sistema nervioso, músculos y más. Finalmente, describe técnicas de masaje como fricción, frotación, amasamiento y percusión.
Un masaje es una forma de estimulación física manual que provoca reacciones biológicas, psicológicas y sociales beneficiosas. Los masajes relajantes aplicados por personal profesional se utilizan para resolver problemas musculares y de estrés, y para mejorar la circulación sanguínea, la salud y el bienestar general. Existen diversos tipos de masajes que se enfocan en zonas específicas del cuerpo o usan técnicas y aceites particulares.
El documento proporciona información sobre la masoterapia. Explica que la masoterapia utiliza técnicas de masaje con fines terapéuticos para tratar enfermedades y lesiones. Describe varias técnicas de masaje como el masaje terapéutico y el drenaje linfático manual. También detalla algunas afecciones que se pueden tratar con masoterapia como contracturas musculares y lesiones deportivas. Además, explica que un masoterapeuta capacitado manipula los tejidos blandos del cuerpo utiliz
El documento proporciona información sobre la masoterapia. Explica que la masoterapia utiliza técnicas de masaje con fines terapéuticos para tratar enfermedades y lesiones. Describe varias técnicas de masaje como el masaje terapéutico y el drenaje linfático manual. También detalla algunas afecciones que se pueden tratar con masoterapia como contracturas musculares y lesiones deportivas. Además, explica que los masoterapeutas son profesionales capacitados que manipulan los tejidos bl
El documento proporciona información sobre la masoterapia. Explica que la masoterapia involucra el uso de técnicas de masaje con fines terapéuticos para tratar enfermedades y lesiones. Describe varias técnicas de masaje como el masaje terapéutico y el drenaje linfático manual. También detalla algunas afecciones que se pueden tratar con masoterapia como contracturas musculares y lesiones deportivas. Finalmente, cubre aspectos como los beneficios del masaje, contraindicaciones y el perfil del mas
Este documento presenta una introducción al masaje clínico y terapéutico. Explica que el masaje es una técnica universal que tiene beneficios terapéuticos, higiénicos y deportivos. También describe los diferentes tipos de masajes y sus efectos fisiológicos. Finalmente, resume los principios básicos, aplicaciones, indicaciones y contraindicaciones del masaje terapéutico.
El documento describe los efectos y técnicas del masaje. Explica que el masaje mejora la circulación, relaja los músculos, reduce el estrés y alivia el dolor a través de acciones mecánicas y reflejas. También describe las diferentes técnicas como la fricción, la vibración y el masaje profundo, así como sus indicaciones y contraindicaciones.
El documento describe los orígenes del masaje a través de la historia en diferentes culturas y épocas. Se menciona que en la prehistoria, el instinto de tocar o acariciar predominaba en los hombres. Posteriormente, en el Antiguo Egipto y la India se usaba con fines terapéuticos y de embellecimiento. En Grecia y Roma se usaba con fines terapéuticos, deportivos e higiénicos. En la Edad Media hubo un estancamiento, pero resurgió en el Renacimiento revisando tratados antiguos
El documento proporciona una guía sobre masajes que incluye una breve historia del masaje, una descripción de sus beneficios para diferentes sistemas del cuerpo como los pulmones, corazón y músculos, y contraindicaciones como durante la menstruación o embarazo. También cubre aspectos como la preparación del terapeuta, la sala de masajes y el proceso de la primera consulta.
El documento describe diferentes tipos de masajes, incluyendo masajes circulatorios, linfáticos, deportivos, relajantes, deshinchantes y digitopuntura, así como masajes hawaianos, eróticos y sensuales. Cada tipo de masaje se enfoca en estimular diferentes sistemas del cuerpo y proporcionar beneficios como mejorar la circulación, drenar toxinas, prevenir lesiones, reducir estrés y tensión muscular, y aumentar el placer sexual.
Este documento describe las técnicas y efectos de la masoterapia. Explica brevemente el origen histórico de la masoterapia y sus objetivos terapéuticos. Luego detalla varias técnicas de masaje como el efluraje, petrizaje, fricción y percusión, indicando cómo aplicarlas en diferentes partes del cuerpo. Finalmente, resume las contraindicaciones y efectos beneficiosos del masaje, como mejorar la circulación, relajar músculos y reducir el estrés.
La masoterapia es una técnica que utiliza masajes para tratar, prevenir y diagnosticar condiciones físicas. Se define como la combinación de movimientos manuales rítmicos y armoniosos aplicados por un terapeuta al paciente para aliviar dolencias y permitir la relajación del cuerpo. Existen diferentes tipos de masoterapia como la básica, deportiva y de drenaje linfático, y proporciona beneficios como la reducción del dolor, estrés y mejora de la circulación.
La medicina tradicional china incluye técnicas como la acupuntura, el masaje, la moxibustión y el uso de remedios vegetales que se han practicado en China durante más de 5,000 años. La MTC se enfoca en ayudar al cuerpo a combatir los desequilibrios entre los órganos vitales observando a cada paciente individualmente. La acupuntura, consistente en insertar agujas en puntos precisos de la piel, es la rama principal de la MTC y se usa ampliamente para aliviar el dolor.
Liberación de calcio. El potencial de acción viaja por el sarcolema a través del sistema de túbulos y provoca que el retículo sarcoplasmático libere el calcio. El calcio se unirá al filamento delgado descubriendo los puntos activos de la actina.
3. Tipos de Masaje
Masaje general
Neurocedante
Descontracturante
Piernas cansadas
4. Introducción
El masaje es una de las formas más comúnmente practicadas de bienestar
desde hace mucho tiempo, el masaje se usa para aliviar el dolor, ayuda a
sanar lesiones, alivia el estrés y ayuda al bienestar en general.
Objetivo General
Al finalizar el presente curso, el participante conocerá concepto,
indicaciones, contraindicaciones, efectos terapéuticos, consideraciones en la
aplicación del masaje, maniobras fundamentales y técnicas de masaje por
regiones, las practicara y tomara conciencia de la importancia de la
anatomía básica para la adecuada ejecución y combinación de maniobras
en distintas regiones del cuerpo.
5. Definición de masaje
El francés massage, masaje es la actividad que consiste en frotar, presionar
o golpear con un cierto ritmo o intensidad diversas partes del cuerpo con
fines terapéuticos, estéticos o deportivos.
El masaje es una tecnica ancestral y se basa en el uso de las manos para
conseguir algún tipo de beneficio corporal. Sus ámbitos de aplicación son
muy diversos: en el mundo de la estética, el deporte o la medicina. Una de
las modalidades más apreciadas es el masaje terapéutico.
6. Clasificacion del Masaje
Deportivo. Forma parte integral del sistema de entrenamiento deportivo y
se aplica con el objetivo de lograr el perfeccionamiento físico del
deportista, elevar su capacidad de trabajo, alcanzar más rápido y
conservar por más tiempo la forma deportiva.
Terapéutico. Se aplica con el objetivo de normalizar las funciones, en
casos de afecciones y lesiones del organismo.
Higiénico. Es un medio de conservar la actividad normal del organismo,
fortalecer la salud y prevenir las enfermedades. Se acompaña,
generalmente, de gimnasia matutina.
Estético. Se aplica con el objetivo de mejorar el estado de la piel,
fortalecer el cabello, y corregir los defectos estéticos.
7. Historia del Masaje
Es interesante tener una buena comprensión de cómo la práctica del
masaje ha evolucionado a lo largo de los siglos. A continuación veremos la
historia del masaje y algunos de los períodos históricos, culturas y figuras
que han contribuido a nuestra comprensión moderna del masaje como
una práctica holística para alcanzar la salud y el bienestar.
8. En la antigua China (2700 a.C.)
La fecha conocida más temprana de origen en la historia del masaje se
remonta al 2700 a.C. En esta fecha, se creó un libro histórico sobre las
tradiciones medicinales chinas titulado “El libro clásico de medicina interna
del emperador amarillo”. Aunque no se tradujo y publicó hasta el siglo XX,
ahora se considera uno de libros básicos de masaje, que detallan las
prácticas y técnicas que se utilizan en la medicina oriental actual y el
masaje. Entre ellos se encuentran la acupuntura y la acupresión, ambos
estrechamente relacionados entre sí.
9. En el antiguo Egipto (2500 a.C.)
Unos 200 años más tarde, los antiguos egipcios desarrollaron la técnica de
la reflexología, una parte vital de algunas de las culturas más grandes en la
historia antigua, incluida la antigua Grecia y Roma. La reflexología se basa
en la idea de que el cuerpo tiene puntos en los pies que se reflejan en
todos los órganos del cuerpo. Esta forma de masaje aplica presión a una
determinada parte del pie, que controla un órgano en particular en el
cuerpo.
10. El masaje japonés (1000 a.C.)
Alrededor del año 1000 aC, los monjes budistas japoneses estaban
estudiando en China la técnica Tui Na, que es una modalidad de masaje
en la medicina tradicional china. Al regresar a Japón, los monjes
agregaron sus propias modificaciones a Tui Na, que finalmente se convirtió
en su propia modalidad de masaje, conocida como Anma. Durante la
década de 1940, Anma, junto con técnicas de masaje de otras
modalidades, fueron codificadas por Tokujiro Namikoshi en lo que ahora
conocemos como Shiatsu.
17. Indicaciones
Contracturas musculares
Cervicalgia
Dorsalgia
Lumbalgia
Esguinces*
Cicatrices
Contusiones
Evitar el insomnio
Favorecer el proceso de digestión y
evitar el estreñimiento
Aliviar el dolor
Eliminación de la retención de líquidos
Reducir la ansiedad
Contraindicaciones
Procesos febriles
Embarazos de riesgo y primeros meses de
gestación
Afecciones dermatológicas ( dermatitis)
Heridas sangrantes
Fracturas no consolidadas
Tromboflebitis
Cardiopatías descompensadas
Varices
18. Efectos fisiológicos
Sistema muscular
Un buen masaje mejora la
movilidad de las articulaciones al
eliminar las tensiones en la fascia.
Ayuda a liberar las adherencias,
mejora la cicatrización y reduce la
inflamación.
Sistema cardiovascular
Mejoran la circulación, aumentando el retorno
venoso de la sangre al corazón
Las maniobras de masaje producen una
dilatación de los vasos sanguíneos, que aportan
mayor cantidad de oxígeno y nutrientes a los
tejidos, a la vez que eliminan las sustancias
perjudiciales.
19. Sistema linfático
Las maniobras de drenaje favorecen la
eliminación de toxinas a través del
sistema linfático.
Sistema nervioso
Los receptores sensoriales también se
ven afectados por un buen masaje.
Mediante el masaje se pueden activar y
calmar los nervios además de estimular
el sistema nervioso parasimpático, lo
que ayuda a la relajación y reducción
del estrés.
20. En la piel
Mejor elasticidad, flexibilidad y
color de piel.
Sistema digestivo
Podemos aumentar el peristaltismo
en el intestino grueso, de forma
que aliviamos el estreñimiento, los
cólicos y los gases.
21. Sobre el dolor
Se produce un aumento del umbral
del dolor, lo que acarrea analgesia
local, pero además algunas
maniobras pueden aliviar dolores
profundos
22. Consideraciones en la aplicación del
masaje
La sala del masaje ha de ser individual, estar bien ventilada, con una
temperatura de 20-26 grados, bien iluminada y a poder ser en silencio. La mesa
ha de situarse en el centro de la misma para tener acceso al paciente por
ambos lados.
La persona que va a dar el masaje debe saber las técnicas, llevar las manos
limpias, unas recortadas, y a una temperatura agradable al tacto. Debe poder
realizar la técnica de masaje tanto con mano izquierda como con la derecha,
así no acostumbramos al cuerpo a tener siempre la misma postura y prevenir
posteriores patologías.
La duración de una sesión de masaje no puede ser determina exactamente.
Un medio aparente que lubrique la piel; pueden utilizarse aceites comunes,
vaselinas, cremas.
33. Frotación, Rozamiento o masaje superficial
Consiste en el desplazamiento de la mano de
manera superficial sobre la piel, es una frotación
suave que acaricia la superficie cutánea a tratar
siempre en una misma dirección, normalmente
centrípeta. Esta frotación suele ser realiza con la
palma de manos o el pulpejo de los dedos. La
mano a manos recorre varias veces la zona
localizada del masaje y se elevan con suavidad
al llegar al final del recorrido, para recomenzar
nuevamente el punto de partida. Nunca se
detendrá bruscamente el movimiento de la
frotación.
Lo principal de esta técnica es la de hacer
comenzar el masaje de forma suave, para que
progresivamente se utilicen otras técnicas.
Debido a su suavidad tiene un efecto
ligeramente sedante.
34. Fricción
Es la movilización de los planos superficiales
sobre otros más profundos. Permite acceder a
la zona precisa y profunda ya que no existe
desplazamiento del dedo sobre la piel.
La fricción puede ser realizada con el pulpejo
de los dedos, eminencia tenar o hipo tenar y
con los nudillos, sobre todo índice y medio. Se
aplicara en sentido circular si se actúa sobre
una región aplanada como la espalda, el
pecho.
35. Presión
Consiste en comprimir una región entre las dos
manos o entre dedo pulgar y resto de los
dedos.
Puede realizarse con desplazamiento en los
cuales comprimidos con nuestras partes
blandas; en este caso la acción es sedante,
hiperemica y mejora la circulación venosa y
linfática.
36. Amasamiento o pellizca miento
Es la tracción del cuerpo muscular con una serie
de contorsiones anteriores y posteriores, se realiza
solo a grupos musculares muy palpables.
El pellizcamiento bien practicado no es doloroso;
realizado con brusquedad y fuerza es
desagradable.
Estas tracciones suelen realizarse bimanualmente,
cogiendo entre el pulgar y el dedo índice la parte
sobre la cual se requiere actuar; siempre de distal
a proximal, llevando la dirección de la fibra
muscular pero haciendo la tracción transversal.
También se realiza amasamiento con el pulpejo de
los dedos, realizando círculos, amasamiento
palmodigital (con el pulgar y el resto de los dedos
juntos), y también con nudillos de los dedos.
37. Vibración
Son contracciones que a través de los
músculos del antebrazo se van a trasmitir
a la mano y entra en contacto con la
superficie cutánea a tratar y no se
separa de ella en todo momento.
38. Percusión o palmoteo
Son una serie de “golpes” rítmicos que a través del
movimiento de la articulación de la muñeca se van a
hacer con:
El pulpejos de los dedos (relajante)
Borde cubital de las manos (excitante)
Nudillos (excitante, sobre todo en canales
paravertebrales)
Puños (excitante)
Dedos sueltos en forma de escobilla de batería
Manos en forma de cuchara
Es muy importante guardar siempre el mismo ritmo. Se
utiliza mucho en patologías respiratorias para liberar
los moscos y flemas. La percusión actúa en
profundidad sin deprimir la piel y es uno de los
métodos de mayor intensidad de trabajo, ya que los
músculos se contraen frente a esta técnica y se
excitan los órganos profundos de forma bastante
intensa.
40. Cervical
El cuello es la zona más compleja para
la realización del masaje, pues
disponemos de varias formas de cuello:
redondo y graso en la mujer, en los
niños más musculado.
La región lateral cervical es la que más
generalmente vamos a masajear,
gracias a las tensiones diarias y las
solicitaciones musculares continuadas
del musculo esternocleidomastoideo,
hacen que se presenten contracturas
musculares.
41. Miembro superior
Hombro
El hombro es la región más proximal del miembro
superior y, por tanto, en un masaje completo del
miembro superior es la última zona a tratar. Son
recomendables los amasamientos (deltoides).
Brazo
El brazo se caracteriza por ser susceptible de
recibir todas las técnicas de masoterapia
existentes, aunque las más utilizadas son la
presiones unimanuales.
Antebrazo
El antebrazo se caracteriza por dos volúmenes
musculares de importancia: la musculatura
epicondilea y la musculatura epitroclear. Dedos
y mano
El masaje en los dedos los realizamos con dedos
pulgar e índice, desde la falange distal hasta la
proximal de forma superficial.
42. Dorso lumbar
La región dorso lumbar limitada por arriba con
la nuca y por abajo con la región sacra. Los
planos musculares que aquí encontramos son
cuatro:
Primer plano: trapecio y dorsal ancho
Segundo plano: Romboides
Tercer plano: serratos menores
Cuarto plano: músculos espinales
Para su tratamiento el paciente se colocara en
decúbito prono y el masajista se colocara al
contrario de la región a tratar, al lado derecho
para manipular el izquierdo y viceversa.
43. Muslo
Es la región anatómica más proximal del
miembro inferior es la última en ser
tratada (en un masaje completo del
miembro inferior).
La masoterapia en el muslo se realiza de
forma bimanual en sentido disto-proximal,
las presiones y amasamientos sobre el
cuádriceps (quizá el musculo más
potente del organismo).
Rodilla
La rodilla puede masajearse bimanual
mente, empleándose aquí gran cantidad
de técnicas de masaje, siendo uno de los
más utilizados el de drenajes de
derrames.
Miembro Inferior
44. Pierna
La zona anterior de musculatura extensora y
peronea, que puede masajearse tanto por
presiones como con las manos en forma de
anillo y siempre de distal a proximal.
La región posterior se compone de dos
volúmenes diferentes: el más superficial lo
constituyen los músculos gemelos, el plantar
delgado y el soleo; mientras que en el plano
más profundo lo formar el musculo tibial
posterior, poplíteo, flexor común de los dedos
y propios del dedo gordo.
Esta zona suele ser tratada de forma
diferente según los objetivos a conseguir.
45. Tobillo
Comprende las articulaciones peroneotibial
inferior y tibiotarsiana, con todas las partes
blandas que las rodean.
Se realiza masajes perimaleolares con el
pulpejo de los dedos redibujando los
contornos óseos que lo forman.
Pie
La técnica de masoterapia es homologa a la
utilizada en la de miembro inferior.
46. Masaje relajante
No se busca trabajar tensiones viejas que están acumuladas, solo buscas llevar
a un estado de tranqulidad.
Características
Los movimientos para la realización de un masaje relajante deben ser lentos, y
continuos; nunca hacer un cambio muy drástico de los movimientos, ya que el
factor sorpresa puede tensionar los músculos, y no es lo que estamos
buscando. Es importante que recuerdes que nunca se deben de despegar las
manos durante la realización de un masaje.
No es necesario que el masaje sea demasiado intenso.
Nunca provocar dolor
Utiliza aceites o cremas relajantes para que te ayuden a realizar el masaje. Así
el roce en la piel disminuye y se deslizan mejor las manos. Pero atención: no la
apliques directo sobre la piel. Calienta un poco el aceite o crema frotándolo
entre tus manos, y luego distribúyelo por toda la zona que trabajarás.
47. Maniobras para realizar un masaje
relajante:
Vaciamiento: movimientos de abajo hacia arriba, del centro hacia los
extremos, como intentando abrir la piel. Repite los movimientos por toda la
espalda unos 2 o 3 minutos.
Oscilaciones: movimientos del centro hacia afuera. Intenta poner el peso
de tu cuerpo para ayudarte a mantener la presión constante. Igualmente,
durante 2 o 3 minutos.
Deslizamientos: igual que las oscilaciones, pero con un poco más de
presión y sincronizadas con la respiración. Repite 2 o 3 minutos.
Presión con los pulgares: haz presión con los pulgares por todo el centro de
la columna. Esta es la última maniobra, por lo que es necesario que a
medida que vayas terminando el masaje ve disminuyendo la presión. De
nuevo, repite 2 o 3 minutos.
48. MANIOBRAS Y TECNICAS
Frotación, Rozamiento o masaje superficial
Palma de la mano o pulpejos
Region hipotenar
Nudillos
Fricción
Palma de la mano o pulpejos
Region hipotenar
Nudillos
Presión
Entre las dos manos
Entre dedo pulgar y resto de los dedos.
Amasamiento o pellizca miento
Pulgar y dedo índice
Palmodigital
Palmo nudillar
Vibración
Percusión o palmoteo
El pulpejos de los dedos (relajante)
Borde cubital de las manos (excitante)
Nudillos (excitante, sobre todo en canales
paravertebrales)
Puños (excitante)
Dedos sueltos en forma de escobilla de
batería
Manos en forma de cuchara
Vaciamiento- Oscilaciones – Deslizamientos-Presión
50. Se trata de un muy efectivo tratamiento para la contractura
muscular. Este masaje descontracturante recurre a los llamados
puntos gatillos. Estos puntos son las zonas en que se tiene mas
tensión y que producen dolor o molestia.
51. Contractura
Es una contracción continuada e
involuntaria de un determinado músculo o
también de alguna de sus fibras que suele
aparecer normalmente posteriormente a
realizar un esfuerzo físico.
Una contractura suele implicar dolor y
dureza en el músculo en el cual se
encuentra. Se produce generalmente
cuando el músculo debe realizar un
esfuerzo que sobrepasa su capacidad o
también cuando el cuerpo permanece
durante mucho tiempo en una posición.
52. El masaje descontracturante se caracteriza porque descomprime zonas
afectadas y en tensión, causadas por el estrés de la vida cotidiana, ya
sean musculares o articulares que ocasionen un dolor específico.
Uno de los beneficios del masaje descontracturante es que ayuda a
mejorar el fluir energético y a eliminar la molestia.
53. El masaje relajante, a diferencia del descontracturante, es un masaje más
superficial cuya finalidad consiste en lograr una relajación general del
cuerpo y la mente, para quitar contracturas aliviando tensiones menores.
Hay varias técnicas que son utilizadas a lo largo y ancho del
planeta. Todas ellas buscan y logran el mismo objetivo: descomprimir una
o varias zonas en tensión. El resultado es óptimo en cada una de las
técnicas.
La diferencia viene dada, en la mayoría de los casos, por el gusto del
paciente y en la minoría, por recomendación especial para un problema
específico.
54. Puntos Gatillo Miofaciales
Los PGM son áreas pequeñas en el músculo de 0.5 a 1 cm, muy sensibles a
la palpación
Al palparlos son evidentemente diferentes al musculo que los rodea
PGM identificados
Cambios funcionales como:
•Disminución del rango de movimiento de una articulación
•Debilidad de un musculo especifico
•Déficit funcional objetivo como posturas anormales o marcha anormal, etc.
55. Tipos PGM
ACTIVOS
Tienen un umbral bajo para estímulos mecánicos
Aparece dolor local con el movimiento fisiológico normal
Pero es el dolor referido lo que el paciente percibe como síntoma
LATENTES
No da síntomas, solo hay dolor al aplicar cierta presión a la palpación o si
se le inserta una aguja de acupuntura
56. PRIMARIOS
Se desarrollan primaria e independientemente de cualquier PGM en otro
lugar
SECUNDARIOS
Se desarrollan en músculos antagónicos o músculos vecinos que protegen
del estrés o del espasmo muscular
También se desarrollan en músculos sinérgicos o del mismo grupo funcional
Es común que duelan al desaparecer los PGM primarios
SATELITES
Se desarrollan en el área del dolor referido
65. Beneficios
Activa la circulación sanguínea y de la linfa, eliminando toxinas y
oxigenando los tejidos.
Libera endorfinas.
Relaja y ayuda a dormir bien.
Favorece el sistema nervioso.
Alivia migrañas y dolores de cabeza.
Disminuye la fatiga física.
Elimina las células muertas de la piel.
Hace que los músculos recuperen elasticidad y movilidad.
Refuerza el sistema inmunológico.
66. Contraindicaciones
Embarazo, particularmente durante
el 1er trimestre.
Trombosis, hematomas o dolencias
inflamatorias.
Epilepsia.
Diabetes.
Infecciones o enfermedades
contagiosas.
Presión arterial alta.
Infección o inflamación cutánea.
Roturas o desgarros.
Tratamientos quirúrgicos recientes.
Lesiones espinales o daños, como
una hernia discal
Trastorno de sangrado o toma
medicamentos anticoagulantes.
Vasos sanguíneos dañados
Huesos debilitados por la
osteoporosis, una fractura reciente
Fiebre
Heridas abiertas o en curación,
tumores, nervios dañados, una
infección o inflamación aguda,
inflamación por radioterapia
Cáncer
Piel frágil por diabetes
Problemas del corazón
67. Maniobras y Técnicas
Frotación, Rozamiento o masaje superficial
Palma de la mano o pulpejos
Región hipotenar
Nudillos
Antebrazo
Amasamiento o pellizca miento
Palmodigital
Palmo nudillar
Antebrazo
Percusión o palmoteo
Manos en forma de cuchara
Borde cubital de las manos (excitante)
Nudillos (excitante, sobre todo en canales
paravertebrales)
Puños (excitante)
Rodamiento
Pulgar-pulpejos (Tenaza de cangrejo)
Fricción
Palma de la mano o pulpejos
Región hipotenar
Nudillos
Codo
Presión
Pulgar
Nudillos
Codo
• 2 a 3 minutos por técnica
• Duración estimada del
masaje 45 a 50 minutos
69. Se realiza de abajo hacia arriba
A medida que se va subiendo, es preciso realizar una presión importante sobre
las piernas con la yema de los dedos mediante movimientos circulares.
Si bien el masaje puede realizarse en cualquier momento del día, lo ideal es
hacerlo por la noche así las piernas, tras el masaje, pueden descansar al irte a
dormir.
El masaje no debe de ser doloroso
70. Beneficios Contraindicaciones
Estimulación de la circulación
sanguínea
Sensación de alivio en piernas y pies
Detiene calambres
Aminoriza la pesadez e hinzachón en
piernas
Previene varices
Mejora el torrente sanguíneo
Ideal para personas que están la
mayor parte del tiempo sentadas o
paradas.
Varices en estado crónico
Diabetes
Embarazo
Lactancia
Heridas abiertas
Afecciones en piel
Fiebre
Presión alta
Flebitis, trombosis
Tumores
Antecedentes de cáncer.
71. Maniobras piernas cansadas
Frotación, Rozamiento o masaje superficial.
Palma de la mano o pulpejos
Región hipotenar
Nudillos
Amasamiento
Palmodigital
Presión con deslizamiento
Entre las dos manos
Entre dedo pulgar y resto de los dedos.
Deslizamiento en 8
Bombeo
Presionando los tobillos levemente y
haciendo masajes circulares muy suaves
usando ambas manos.
73. El objetivo principal, es sedar al sistema nervioso y, con ello, facilitar la descompresión de todo
nuestro organismo, haciendo que las tensiones desaparezcan.
Es una técnica de tipo sedativo o relajante que se realizan en base a las maniobras lentas y
suaves, como si nos acariciaran. Esta técnica nunca es rápida o brusca y tampoco se ejecuta con
mucha presión -resultaría doloroso e impediría la relajación- sino todo lo contrario: su objetivo es
sedar así que todo está orientado a relajar profundamente.
El masaje neurosedante consiste en realizar un masaje de presión constante, sin oscilaciones,
con el mismo ritmo y velocidad durante toda la sesión, es lo que llamamos un «masaje plano», no
hay cambios de ritmo ni de velocidad.
Un factor importante es la música según la afinidad o gusto personal
74. Indicaciones
Estrés, Irritabilidad, nerviosismo.
Insomnio.
Para aumentar la vitalidad y el
tono muscular.
En embarazadas, para
equilibrar los cambios
emocionales que sufren por los
cambios hormonales.
En deportistas, para relajar el
sistema nervioso después de un
periodo de competición.
ABSOLUTAS
Personas con
cáncer en
tratamiento y
prohibición de
realizarse masajes
Personas con
alergia severa en la
piel
Personas con
infecciones
Personas con
varices en
tratamiento o
prohibición de
realizarse masajes
Personas con lupus
y prohibición de
realizarse masajes
Personas con
alergias severas
respiratorias
RELATIVAS
Personas con
erosiones en la piel
(producto de una
alergia controlada)
Acné (tratado y sin
infección)
VIH SIDA
Rinitis
Edemas
Embarazo
Psoriasis
Asma
Contraindicaciones
75. Consideraciones
Dirección del movimiento
Presión del movimiento
Ritmo
Frecuencia de la maniobra
Muy importante en las sesiones de
masaje usar otra técnica que es el
manejo de la respiración en el
paciente, siempre antes de
comenzar es necesario hacer que
este inspire con la nariz retenga y
elimine fuerte por la boca, se debe
repetir de 3 a 4 veces con la
indicación de quien va a realizar el
masaje
76. Maniobras en masaje neurosedante
Roce= masaje superficial
Maniobra : manos superpuestas, palmar
Frecuencia : cada maniobra debe realizarse
de 4 – 6 veces
Ritmo : lenta
Efectos : vasodilatador, hiperemiante leve,
sedante
Presión : superficial a media
Dirección : línea recta, zig-zag, horizontal
El roce será utilizado para: - Iniciar la sesión -
Entre una maniobra y otra - Para cerrar la
sesión
Fricción
Maniobra : palmar
Frecuencia : 1 – 6 veces
Ritmo : de lento a moderado e intenso
Efectos : sedante, hiperemiante profunda,
descontracturante
Presión : profunda, media, superficial
Dirección : recta, zig – zag, horizontal
Después del roce y antes del amasamiento.
77. Amasamiento
Maniobra : palmar, digital, nudillar
Frecuencia : de 1- 6 veces
Ritmo : moderado
Efectos : oxigenación del tejido blando,
activa la circulación, elimina metabolitos
toxico post-deporte o actividad
física.
Presión : media a profunda
Dirección : recta, horizontal
Percusiones
Maniobra : palmar, palmar cóncava,
digital todos los dedos, borde cubital,
digital pellizcos
Frecuencia : desde 5 a 10 veces
Ritmo : lento a intenso
Efectos : estimulantes
Presión : leve a profunda
Dirección : horizontal, recta ascendente
o descendente
Las persuasiones serán usadas en
relajación en:
- Termino de la sesión
- Para estimulo micro circulación
78. Vaciaje Venoso
Maniobra : palmar, dorso palmar,
cubital
Frecuencia : 3 a 5 veces
Ritmo : pausado, lento
Efectos : vacía vasos sanguíneos, los
que pueden exceder en fluidos, evita
la ruptura de capilares, evita
petequias y/o
moretones
Presión : de leve a profunda
Dirección : centrípeta, dirección en X