Masaje sueco

Es una técnica muy antigua y la más
instintiva. Sus efectos son benéficos
e intervienen a través de reflejos de
orden vasomotor, neuro-muscular,
sicomotor a nivel de la piel, de los
tejidos conjuntivos y musculares del
sistema central.

¿Cuál es el origen de este masaje?
Fue desarrollado por
Henrik Ling en 1830 en
Suecia. A finales siglo
pasado el masaje sueco
fue introducido en los USA
y se ha popularizado
enormemente en todo el
mundo.

Beneficios del masaje Sueco
 Alivia los dolores.
 Ayuda a la relajación de las tensiones.
 Mejora la movilidad de las articulaciones.
 Mejora el sueño.
 Aumenta la capacidad respiratoria.
 Produce una mejor oxigenación.
 Elimina toxinas.
 Mejora la circulación sanguínea y linfática.
 Promueve autoestima.
 Reduce el estrés.
 Ayuda a la recuperación de la tensión muscular.
 Mantiene flexible los ligamentos y los tendones

CUANDO NO APLICAR ESTE MASAJE
El masaje sueco no se recomienda cuando se tiene
fiebre, diarrea, vómitos, nausea, venas varicosas, o
trombosis. En casos de alta presión o problemas en el
corazón no se masajea el abdomen. Personas que
sufren de fracturas o moretes también deben evitar el
masaje

Técnicas o movimientos del masaje
Effleurage
Petrissage
Presión de puntos
Fricción profunda
Rodillos.
Tapotement (percusión o
palmaditas)
Cepillado con los dedos

Cómo se realiza el masaje
Effleurage.
Estos movimientos son a lo largo en la dirección del
corazón. Ayudan a calmar el cuerpo, calentar y relajar
los músculos. También ayuda distribuir el aceite en el
cuerpo para los siguientes movimientos. Con este
movimiento la persona que recibe el masaje se
familiariza con el “toque” del masaje.
Petrissage.
Estos movimientos son similares al de amasar (como
cuando se hacen tortillas o tortas) Esto aumenta la
circulación y profundamente relajante.

Presión de puntos.
Esto se enfoca en puntos donde hay dolor cuando se
presionan. El dolor al presionar indica estrés y
tensión. Se usa principalmente el dedo pulgar para
presionar.
Fricción profunda.
Son movimientos circulares que alivian la tensión

Tapotement (percusión o palmaditas).
Con las palmas de las manos cerradas y enroscadas la
terapeuta gentilmente da palmaditas en la espalda o en
otros músculo. Esto ayuda a energizar el
cuerpo. Normalmente es casi al final del masaje
Rodillos.
La terapeuta tomo un área pequeña de la piel y la
“pellisca” suavemente. Como enrollando la piel.

Cepillado con los dedos.
Estos movimientos son muy suaves y son usados al final
de un masaje completo. La terapeuta usa las punta
de los dedos y los desliza sobre el cuerpo con una
presión suave. Esto ayuda a calmar los nervios y
relajar los músculos.

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