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कहीं आपकी मेंटल हेल्थ ना बिगाड़ दे सोशल मीडिया का ज्यादा इस्तेमाल, ऐसे पाएं छुटकारा
17 जून 2024
सोशल मीडिया का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल आपकी मेंटल हेल्थ केे लिए घातक हो सकता है. मनोचिकित्सकों के मुताबिक, सोशल मीडिया डिप्रेशन और एंग्जाइटी के सबसे बड़े कारणों में से एक है. आइए जानते हैं सोशल मीडिया के दुष्परिणाम और इससे छुटकारा पाने के उपाय.
हंसी के पीछे छिपाते हैं अपना गम! कहीं स्माइलिंग डिप्रेशन का शिकार तो नहीं आप? जानें इसके लक्षण और उपाय
14 जून 2024
स्माइलिंग डिप्रेशन एक मेंटल हेल्थ प्रोब्लम है. इस मानसिक समस्या से जूझने वाला व्यक्ति अपने डिप्रेशन के लक्षणों को हंसी में छिपाने की कोशिश करता है. आइए जानते हैं स्माइलिंग डिप्रेशन के लक्षण और बचाव के तरीके.
इन छोटी बातों को नजरअंदाज करना दिमाग पर पड़ सकता है भारी, भूलकर भी ना करें इग्नोर
13 जून 2024
मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना भी इतना ही अहम है, जितना शारीरिक स्वास्थ्य. हालांकि, कुछ लोग मेंटल हेल्थ प्रोब्लम्स को आम समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन ऐसा करना आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. आज हम आपको मानसिक स्वास्थ्य संबंधी कुछ ऐसी समस्याओं के बारे में बताएंगे जिन्हें सामान्य समझकर इग्नोर नहीं करना चाहिए.
पीएम मोदी ने शेयर किया योगासन करता अपना AI वर्जन, बताए वृक्षासन के फायदे
12 जून 2024
इंटेलिजेंस (AI) वर्जन को शेयर किया है. इस AI वीडियो में पीएम मोदी ने वृक्षासन के फायदे गिनाए हैं. प्रधानमंत्री ने ट्वीट कर कहा,'वृक्षासन यानि पेड़ की मुद्रा में किए जाने वाले आसन के कई फायदे हैं। यह शरीर के संतुलन को बेहतर बनाने के साथ ही इसे मजबूती प्रदान करता है.'
इन 5 फलों को खाने से लंबी उम्र तक त्वचा रहेगी यंग
10 जून 2024
हम आपको ऐसे ही 5 फलों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें गर्मियों में खाने से हमारी स्किन खूबसूरत और जवां बनी रहती है. तरबूज में खूब सारा पानी होता है जो स्किन को हाइड्रेटेड रखता है. इसमें विटामिन ए और सी होता है जो स्किन कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाता है जिससे स्किन जवां दिखती है.
ब्रेन पर भी असर डालती है एक्सट्रीम हीट, आते हैं ये खतरनाक बदलाव
09 जून 2024
भारत इन दिनों भीषण गर्मी की चपेट में है. मई के आखिरी सप्ताह में दिल्ली समेत कई राज्यों में पारा 50 तक पहुंच गया था. इससे हीटस्ट्रोक के मरीज तेजी से बढ़े. गर्मी का असर केवल शरीर पर ही नहीं होता, दिमाग में भी इससे खतरनाक बदलाव आते हैं. आइए जानते हैं गर्मी से ब्रेन का और डिप्रेशन का क्या लेना-देना है?
कौन होते हैं Sociopath? जानें Antisocial Personality Disorder के लक्षण
08 जून 2024
धोखेबाज, आवेगी, आक्रामक और सामाजिक मानदंडों के अनुरूप होने में असमर्थता ऐसे लक्षण हैं जो एक सोशियोपैथ को परिभाषित कर सकते हैं. इनका व्यवहार अस्थिर हो सकता है.
मेंटल हेल्थ के लिए खतरनाक सोशल मीडिया! बढ़ रहा अकेलापन और डिप्रेशन
07 जून 2024
रिसर्च पेपर की लेखक और पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय में सीनियर जॉर्डन यंग ने कहा, "हमने कुल मिलाकर पाया कि अगर आप कम सोशल मीडिया का उपयोग करते हैं, तो आप वास्तव में कम उदास और कम अकेले होते हैं, जिसका अर्थ है कि सोशल मीडिया का कम उपयोग आपके कल्याण में गुणात्मक बदलाव का कारण बनता है."
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