«Простреливает седалищный нерв» В 9 из 10 случаев — причина в другом
Когда приходят ко мне на прием пациенты, говорят: «Меня простреливает седалищный нерв». 9 из 10 случаев — совершенно не седалищный сигналит.
Поэтому всегда нужно уточнять, в каком участке, куда дает, смотреть, делать тесты определенные.
Если же все-таки действительно стреляет по ходу седалищного, мы должны понимать, что в процессе ходьбы активно участвует грушевидная мышца, которая перебрасывается через седалищный нерв. Бывает так, что она сама по себе стала контрактильной: либо триггерные точки в ней сформировались, либо спаечный процесс, либо на фоне охлаждения появился миозит этой мышцы. Но чаще всего она уходит в
Достаточно часто ко мне обращаются пациенты с жалобой на «ком в горле», ощущение сдавления. Что-то мешает глотать, в голову приходят всякие мрачные мысли, присоединяются панические атаки. Как правило, пациент уже побывал у эндокринолога, ЛОР-врача в поисках причины. Заключение: «Здоров»! Показался психотерепевту/психиатру, куда его посылали, намекая: «Вам кажется...» После приёма психотропных препаратов ситуация не поменялась. В итоге отправили к неврологу/ортопеду — «лечить шейный остеохондроз». Лечение сводилось к медикаментозным стандартам, ком не исчезал, тревога нарастала.
У этого, субъективно неприятного, и, на первый взгляд, непонятного симптома, есть
Модный массажный ролик — спасение для мышц или обострение проблем?
Сейчас многие фитнес-тренеры, бьюти-блогеры и различные гуру здорового образа жизни в один голос рекомендуют одну и ту же палочку-выручалочку: тренажер-цилиндр для прокатывания мышц.
Купание суставов в смазке: от 108 до 1000 повторений
Хочу дать небольшие подсказочки к видео, как делать упражнения Когда мы начинаем делать упражнение на купание тазобедренного сустава в смазке, должны понимать, что 1 раз — это одно движение: ножка пошла вперед — сказали «раз», пошла назад — сказали «два», снова вперед — сказали «три«, назад — «четыре» и так далее. И так в одной плоскости делаем 108 раз. Да, с паузами, если устаём. Потом на другую ногу, потом наискосок те же 108, и опять наискосок те же 108. Чередуем правую и левую ноги, конечно. Упражнение показывала недавно в посте: https://ok.ru/ocheretina/statuses/156251395502945 На коленные суставчики упражнение можно делать бе
Упражнения для пациентов с коксартрозом - артрозом тазобедренного сустава
Патология распространённая и доставляет массу неприятных ощущений: боль, дискомфорт при ходьбе, увеличение нагрузки на коленные суставы! Записала для вас простые упражнения, которые помогут искупать сустав в смазке безопасно и комфортно! Потому что, если лечить 1-2 ст артроза любой локализации без применения медикаментов, высвобождая сустав из многовекторных тисков, можно претендовать на здоровую жизнь без болей и возвращение к привычным нагрузкам Пробуйте! И будьте здоровы! 18+ #метод_Очеретиной #упражнения_Очеретиной #лечение_суставов_Очеретина
Судороги у ребенка: проблемы начались на фоне быстрого роста
История Вани: тогда ему было 4 года. В процессе засыпания у малыша возникали судороги, непроизвольное сгибание в локтевых суставах и мелко — размашистая дрожь. ОН просыпался, пугался, плакал. И так каждую ночь. Родители были в отчаянии. Проблемы начались на фоне быстрого роста. Обследован в региональных, столичных центрах. Наблюдался у невролога, консультирован сомнологом, эпилептолом. Данных за эпилепсию не выявлено. Диагноз: Астено-невротический синдром с поведенческой инсомнией. Медикаменты не дали результата, их отменили. Рекомендовали динамическое наблюдение.
При осмотре: нарушение осанки с формированием круглой спины, триг
К сожалению, препаратов, которые действуют на нашу память, не существует — вопреки утверждениям фармкорпораций. Это признают и опытные неврологи, которые и преподают, и практикуют. Но можно ли как-то помочь себе? Конечно, можно, давайте прямо перечислю по пунктикам: 1) Обязательно пить водичку. Головной мозг не будет работать, если он недостаточно увлажнен, поэтому водно-питьевой режим нужен непременно. 2) Освободить глубокий цилиндр шеи. Он у многих зажат, особенно если кашель был долго, то затягивается этот зажимчик. Так что нужно убирать, чтобы был хороший приток, хороший отток. 3) Почаще делать какие-то мелкие операции руками: кто-то б