Eliteserien i handball 1989/90–Karar
Eliteserien i handball 1989/90 for karar var den øvste avdelinga i seriesystemet for karar, arrangert av Norges Håndballforbund. Seriemeisterskapen omfatta 12 lag og vart avvikla i tida frå 17. september 1989 til 18. februar 1990.
Stavanger Idrettsforening sikra seg seriemeisterpokalen for tredje gong, Laget bestod av karar som Olav Henning Vatne, Flemming Hansen, Per Kristian Michaelsen, Tom Tvedt, Øystein Stray, Rune Marki og målvakta Espen Karlsen.
Poengtabell
| Plass | Lag | Kampar | Målskår | Poeng |
| 1 | Stavanger IF | 22 | 557-457 | 39 |
| 2 | IL Runar | 22 | 564-534 | 31 |
| 3 | Sandefjord HK | 22 | 526-429 | 30 |
| 4 | Urædd | 22 | 530-493 | 30 |
| 5 | Viking HK | 22 | 561-521 | 27 |
| 6 | IL Norrøna | 22 | 570-546 | 25 |
| 7 | Fredensborg/Ski | 22 | 558-542 | 24 |
| 8 | Kragerø IF | 22 | 527-530 | 21 |
| 9 | SK Wing | 22 | 514-512 | 16 |
| 10 | Refstad/Veitvet | 22 | 494-585 | 12 |
| 11 | Haslum | 22 | 433-471 | 5 |
| 12 | Bækkelaget SK | 22 | 471-585 | 4 |