(Go: >> BACK << -|- >> HOME <<)

Показаны сообщения с ярлыком Арт-терапия. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком Арт-терапия. Показать все сообщения

суббота, 5 декабря 2020 г.

Арт-терапия в помощь психологам Оренбургского президентского кадетского училища.


В Оренбургском президентском кадетском училище провели серию тренингов по сохранению и укеплению психологического здоровья сотрудников, сообщает сайт учебного заведения. 

В рамках реализации программы «Один час другой жизни» педагоги-психологи организовали занятия с элементами арт-терапии. 

В ходе проработки психологических проблем участники занятий определяли свое ресурсное состояние, потенциал и получали возможность самовыражения. 

Результатом такой работы становится освобождение от негативных эмоций, снятие психоэмоционального напряжения, нормализация самооценки и моделирование новых, оптимальных стратегий поведения.








четверг, 3 сентября 2020 г.

Мандала терапия в работе с осуждёнными в Чувашии.


Адаптация к новым условиям – это всегда стресс для всего организма человека как на психическом, так и на физическом уровне. 

Что же касается адаптации к местам лишения свободы, то состояние стресса увеличивается вдвое, к нему прибавляется еще и страх, отчаяние, отсутствие перспектив на будущее. 

Для улучшения адаптации, повышение устойчивости к неблагоприятным психологическим воздействиям и факторам, психологи женской исправительной колонии №2 УФСИН России по Чувашской Республике в своей практике используют мандала терапию. 

Мандала терапия – путь духовного исцеления, очищения. 

Метод познания себя, своих сакральных возможностей. 

Столкновение сознательного с бессознательным. 

Метод мандала терапии чаще практикуют в рисовании на бумаге. 

Это может быть готовая раскраска с множеством замысловатых линий и изгибов. 

Мандала терапия поможет обрести гармонию с собой и с окружающим миром.

http://fsin.gov.ru/news/detail.php?ELEMENT_ID=520419&sphrase_id=1381304

Применение техники «Зентангл» и элементов цветотерапии в работе с осуждёнными.


2 сентября свой профессиональный праздник отметили пенитенциарные психологи, с чем мы их и поздравляем. 

Сегодня в составе психологической службы УФСИН России по Брянской области работают 28 специалистов. Каждый из них использует в работе с осужденными, как традиционные методики, так и собственные наработки.

Психологи осуществляют индивидуальное консультирование осужденных по имеющимся у них проблемам, проводят групповые тренинги, направленные на развитие коммуникативных навыков и осознание совершенного преступления. 

Специалисты участвуют в совместной работе с другими сотрудниками учреждений при подготовке осужденных к освобождению.


Для журналистов региональных СМИ показательное занятие с подопечными провела начальник психологической лаборатории колонии строго режима №2 Юлия Жарникова. 

В рамках обучения осужденных социально-одобряемым способам выражения собственных эмоциональных состояний применяется техника под названием «Зентангл».

Танглы – это различные узоры, которые могут переплетаться, образовывать орнамент. Задумка состоит в том, чтобы таким медитативным рисованием можно было заниматься в любом удобном месте. 

Применение техники зентангл и элементов цветотерапии в проведении психологической работы по развитию навыков саморегуляции эмоционального состояния имеет особое преимущество.

Процесс создания «танглов» в большинстве случаев вызывает у осужденных положительные эмоции, помогает преодолеть усталость, грусть, стрессовые состояния, сформировать позитивную жизненную позицию.

Таким образом, применение выбранной методики в процессе психокоррекционной работы с осужденными является оптимальным способом формирования и развития навыков самоконтроля эмоциональных состояний, сдерживания негативных импульсов.

И, как следствие, выступает в роли предпосылки к развитию и поддержанию психологической устойчивости их личности, что, в свою очередь, оказывает положительное воздействие на процесс ресоциализации.

Пресс-служба УФСИН России по Брянской области.

http://fsin.gov.ru/news/index.php?ELEMENT_ID=520509&sphrase_id=1381304

вторник, 25 августа 2020 г.

Клинический психолог Алиса Колесова. Диагноз по рисунку.


Судебный эксперт, клинический психолог Алиса Колесова о постановке психологического диагноза и выводах по рисунку. 

Вот это «слишком длинный хвост у черной кошки — он же фаллический символ, а значит… беда, товарищи!». 

Ну и про черный цвет, что, вроде как, сулит совсем печаль и большие проблемы ...

Рисуночные методики относятся к проективным методам в психологии. Это когда человек проецирует на лист бумаги предложенное ему задание.

Например, нарисовать человека, семью или несуществующее животное.

Так психолог хочет посмотреть, как идентифицирует сам себя человек или каким он видит свое положение в ближнем окружении, как развита его фантазия.

Такие методики имеют довольно свободную интерпретацию.

Это значит, что есть определенные параметры, указывающие на вероятность того или иного значения.

Из самого простого, на что смотрят специалисты — расположение фигур на листе, их размер, детализация, акценты на определенных частях тела, выбор цветов, закрашивание и штриховка, расширение сюжета (дорисовывание, например, при рисунке человека солнца, травы, домов и т.п.).

Чем фигура меньше, тем менее значимым себя ощущает человек.

При детальной прорисовке или штриховке отдельных частей тела считается, что там есть трудности.

Большие очерченные глаза могут указывать на страх («широко открытые от страха глаза») или проблемы со зрением.

Акцент на рот, зубы может говорить об агрессии.

Штриховка середины тела о проблемах в половой сфере.

Отсутствие кого-либо из членов семьи на рисунке — о его отрицании автором.

Таким образом, рисунок ребенка, изобразившего себя с большими глазами и огромную маму с массивными руками и жирно очерченным ртом, может быть интерпретирован психологом как конфликтные отношения, доминирующая, властная, орущая мать и бедный несчастный малыш, которого мамка застращала.

Или ещё веселее. 

Когда рисунок девочки, где она изображает себя с закрытыми глазами и тесно прижавшегося к ней папу, на котором сильно заштрихованы шорты, интерпретируется как сексуальное насилие.

А если все это ещё в черных тонах, то вообще тушите свет.

А что если та массивная мама на самом деле — оперная певица, а у ребенка зрение минус два?

А что если та девочка редко видит работающего 24⁄7 папу, который вчера купил себе новые полосатые шорты? 

И у них у всех вообще всё хорошо и отстаньте.

Все эти выводы и есть свободная интерпретация.

То есть оценочные суждения какого-то психолога, который вот так вот вывел.

Но один вывел так, а другой иначе. 

Так где правда?

Правда в том, что делать выводы только по рисунку, да и вообще лишь на основании проективных методик — признак некомпетентности. 

Кстати, проективные методики это не только рисуночные. 

Всем известные чернильные пятна Роршаха, например, тоже проективная методика, в которой человек в свободном изложении объясняет предъявляемые ему картинки-стимулы. 

И нередки ситуации, когда по ответам человека на эти картинки, ему в заключении уверенно пишут откровенную ересь.

Проекция носит неосознаваемый характер и выполняет защитную функцию, как бы смягчая противоречия между истинными неосознаваемыми потребностями человека и его социальными нормами, убеждениями. 

Существует проблема стандартизации проективных методик — некоторые из них не содержат четких параметров нормы и не имеют математического аппарата для объективной обработки результатов. 

Они могут показать отклонение от нормы, но не смогут дать конкретного понимания о величине этого отклонения.

Грубо говоря, если семилетний мальчик рисует детализированную вагину, в нашем обществе это вызовет вопросы. 

Но сказать лишь по этому рисунку, подвергается ли он насилию, растлению или его полоролевая идентификация нарушена — невозможно. 

Поэтому в профессиональном экспертном исследовании проективные методики могут использоваться в качестве дополнения. 

То есть для того, чтобы ещё раз подтвердить уже полученные результаты посредством других методов — более валидных и надёжных, репрезентативных и стандартизированных.

Да, экспериментальная психология — это не полет фантазии, а реализация общего методологического подхода, включающего в себя качественную характеристику полученных результатов, их структурный и математический анализ. 

И вот когда уже все реакции отслежены и зафиксированы, шкалы зашкаливают, баллы и графики выверены, объективные данные получены, тогда недурно до кучи всё это ещё и рисуночком подтвердить. 

Ну чтоб наверняка.

Поэтому если на рисунке ребенка «хвост у кошки слишком длинный» — это само по себе ничего не значит, а только в совокупности с выявленными посредством других методов показателями. 

То есть собран анамнез, проанализированы материалы дела (если речь об экспертизе).

Установлены индивидуально-психологические особенности, уровень интеллекта, исследованы механизмы мотивов, выявлены признаки психологической травматизации, связанные с воздействием против половой неприкосновенности, ранняя сексуализация, речевые взрослые установки и убеждения, индуцирующее влияние, тревожность, дистанцирование и прочее.

Тогда, так уж и быть, можно посмотреть на «хвост кошки» под другим углом. 

Самая частая ошибка психологов — это молча взять рисунок и не проводить по нему опрос с автором.

Кстати, в экспертном исследовании при применении рисуночных методик используется только простой карандаш

Никаких вам разноцветностей. 

И если ваш ребенок постоянно рисует черные кактусы, то вы, конечно, можете показать его грамотному специалисту. 

Особенно, если кроме этого вас волнует что-то еще. 

Но надо понимать, что на вкус и цвет все фломастеры разные. 

Дошкольники вообще любят контрастные цвета и часто выбирают черный — это возрастные особенности восприятия. 

Чем контрастней к бумаге цвет, тем лучше дети воспринимают собственное творчество. 

А многим подросткам просто нравится блэк-дизайн. 

И кактусы. 

Просто. 

Нравятся.

Фейсбук Алисы Колесовой

https://echo.msk.ru/blog/sudexpsy/2671415-echo/

вторник, 12 мая 2020 г.

Мобильная группа военных психологов за работой в Алматы.


Агенство «Хабар 24» сообщает, что в Казахстане работает мобильная группа военных психологов. 

Они оказывают психологическую помощь военнослужащим, пострадавшим в чрезвычайных ситуациях.

Например, военнослужащие Военно-инженерного института радиоэлектроники и связи (ВИИРЭиС) Министерства обороны Республики Казахстан в Алматы уже продезинфицировали более 6000 объектов.

Военнослужащие перед работами по дезинфекции обязательно выполняют психологические упражнения, сдают экспресс- тест для определения психологического состояния.

Особое внимание уделяется арт-терапии и дыхательной гимнастике, используются методы релаксации.

«15-20 минут тренировок снимают усталость военнослужащих и повышают их мотивацию к работе», - говорят психологи.

Подполковник Сандугаш Дауренбекова, руководитель психологической службы института:

- Мы предложили нашим военнослужащим порисовать и сделать несколько скульптур из глины (пластилина). Военнослужащие рисовали картины, изображающие их текущее настроение.

Какой цвет выбрали военнослужащие, светлые или темно-коричневые. 

Есть ли страх? 

Елімізде әскери психологтар шұғыл режимде жұмыс істеуде.


Елімізде әскери психологтардың мобильді тобы шұғыл режимде жұмыс істеп жатыр, деп хабарлайды «Хабар 24». 

Олар төтенше жағдай кезінде жұмысқа тартылған әскери қызметшілерге психологиялық көмек көрсетуде. 

Мысалы, Алматыдағы Радиоэлектроника және байланыс әскери-инженерлік институтының қызметкерлері осыған дейін 6 мыңнан астам нысанда зарарсыздандыру жұмыстарын жүргізді. 

Күнделікті зарарсыздандыруға шығар алдында міндетті түрде психологиялық жаттығулар жасайды. 

Мамандар әскерилердің жай-күйін анықтайтын жедел тест алады. 

Арт терапия мен тыныс алу гимнастикасына да ерекше көңіл бөлінген. 

Ал, зарарсыздандырудан қайтқанда релаксация тәсілдері қолданылады. 

«15-20 минуттық жаттығулар әскерилердің шаршағанын басып, жұмысқа деген ынтасын арттырады», - дейді психологтар. 

Сандуғаш Дәуренбекова, РЭжБӘИИ психологиялық қамтамасыз ету қызметінің бастығы: 

- Әскери қызметшілерімізге сурет салу және ермексазбен қандай да бір бейнені, скульптураны салуға ұсыныс жасадық. 

Ол кезде әскери қызметшілер өздерінің нақты қазіргі көңіл-күйлерін сипаттайтын суреттерін салды. 

Бұл суреттер арқылы біз қандай түсті таңдағаны, ашық түстер ма әлде кішкене қара қоңырлау түстер ме, ол ішіндегі жаңағы үрей, қорқынышы бар ма? 

Соны анықтай аламыз.

Источник: https://24.kz/kz/zha-aly-tar/o-am/item/390611-elimizde-skeri-psikhologtar-sh-yl-rezhimde-zh-mys-isteude

воскресенье, 10 мая 2020 г.

Мобильные группы военных психологов несут службу в усиленном режиме в Алматы (Казахстан).


Чтобы поддержать и оказать психологическую помощь лицам, которые задействованы в обеспечении режима чрезвычайного положения, в Вооруженных Силах Казахстана организованы мобильные группы военных психологов, которые сейчас несут службу в усиленном режиме, сообщает портал Mail.KZ. 

Их основная работа – оказать экстренную психологическую помощь военнослужащим, которые задействованы в дезинфекционных работах, на блокпостах и патрулировании улиц города Алматы. 

Во время таких мероприятий психологическое состояние каждого военнослужащего требует постоянного наблюдения и изучения со стороны психологов подразделений. 

Начальник службы психологического обеспечения Военно-инженерного института радиоэлектроники и связи подполковник Сандугаш Дауренбекова отметила, что психологические тренинги, дыхательные упражнения и индивидуальные беседы помогают разгрузиться. 

«Кроме того, мы проводим разные тренинги, чтобы при нашем отсутствии военнослужащие сами могли справиться с проблемой и помочь боевому товарищу по службе, знакомим с навыками первой психологической помощи», - рассказала она.


Перед выездом на санобработку с военнослужащими проводятся психодиагностическая работа методом экспресс-теста, который выявляет их морально-психологическое состояние. 

Далее проводится психокоррекционная работа, то есть арт-терапия, с ее помощью выявляются и исследуются самые разные чувства и эмоции личного состава. 

«В условиях непрерывного несения службы иногда бывает очень сложно сохранять спокойствие. Поэтому психологические тренинги и индивидуальные беседы помогают разгрузиться и прийти в себя», - отмечают военнослужащие. 

После прибытия личного состава в свои воинские части с ними также проводятся психологическая беседа и релаксационные тренинги

Военные психологи посещают объекты, где задействованы военнослужащие-дезинфекторы и наблюдают за психологической обстановкой, сообщает пресс-служба ВИИРЭиС.

Источник: https://mail.kz/ru/news/kz-news/mobilnaya-gruppa-voennyh-psihologov-usilenno-neset-sluzhbu-v-almaty#hcq=XznNuYr

суббота, 25 января 2020 г.

Психологи проводят занятия по нейрографике с сотрудниками.


Психолог следственного изолятора №1 Ксения Емельянова внедрила в практику работы с сотрудниками новейшую психологическую методику – нейрографику. 

Этот простой и доступный способ арт-терапии помогает устранить многие внутренние конфликты и увидеть новые варианты решения типичных проблем.

Сотрудники психологической службы СИЗО-1 рассказали, как проводится работа по нейрографике. На первоначальном этапе человек задумывается о своей проблеме и начинает в хаотичном порядке рисовать на листе бумаги линии и геометрические фигуры, не задумываясь об эстетичности. 

Затем проводится анализ рисунка. 

«Каждый угол – это конфликт, а круг – его разрешение. Поэтому необходимо сгладить все углы, ни в коем случае не бросая начатое дело. Но это не так просто, как кажется: возникает сильное внутреннее сопротивление, которое вызвано проживанием неприятных эмоций и ощущений», - рассказывает Ксения Емельянова.


Далее участник занятия раскрашивает разными цветами различные области рисунка. 

«Если упражнение проводится по разработанной методике, на этом этапе у человека начинает меняться отношение к проблеме», – продолжает психолог. 

После окончания работы проводится обсуждение внутреннего состояния участника.

Метод нейрографики эффективен в борьбе с различными шаблонами поведения – готовыми решениями, к которым человек прибегает в схожих ситуациях, не пытаясь найти другие варианты.

«Наши специалисты творчески подходят к своей работе, изучают новые направления, осваивают новые способы оказания психологической помощи, - говорит начальник психологической службы УФСИН России по Курганской области Наталья Ковалева.

– Так, использование различных методик арт-терапии весьма эффективно в работе с сотрудниками учреждений уголовно-исполнительной системы, работающих по строгому графику, выполняющих ограниченный набор функций в рамках своей должностной инструкции. Эти методы помогают им свежим взглядом посмотреть на привычные вещи».

Пресс-служба УФСИН России по Курганской области

http://fsin.su/news/detail.php?ELEMENT_ID=493735&sphrase_id=1296805

Психологи провели занятие по методике арт-терапии «Мыловарение».


Психологи Арзамасской ВК ГУФСИН России по Нижегородской области провели занятие с несовершеннолетними осужденными по методике арт-терапии «Мыловарение».

Арт-терапия представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Арт-терапия сегодня считается одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами.

Арт-терапия способствует повышению самооценки, учит расслабляться и избавляться от негативных эмоций и мыслей. При групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки.

Мыло также служит для снятия напряжения, оказывает ароматерапевтическое воздействие. Мыло — это еще и любимое хобби, простор для творчества и фантазии.

Несовершеннолетним осужденным понравился новый метод арт-терапии с использованием мыла, все подростки с удовольствием захотели повторить этот опыт в дальнейшем и порадовать своих мам изделиями своего производства на 8 марта.

Пресс-служба ГУФСИН России по Нижегородской области.

http://fsin.su/news/detail.php?ELEMENT_ID=492850&sphrase_id=1296805

Плассотрепия в профилактике эмоционального выгорания сотрудников.


Психологи исправительной колонии №10 УФСИН России по Ивановской области используют арт-терапевтические техники в профилактике эмоционального выгорания сотрудников.

С целью профилактики эмоционального выгорания психологами исправительной колонии №10 УФСИН России по Ивановской области с сотрудниками учреждения проводятся занятия с использованием кинетического песка – плассотерапия. 

Эта арт-терапевтическая методика, направлена на помощь в отреагировании эмоций, стабилизацию эмоционального состояния.


- В настоящее время плассотерапия как часть песочной терапии широко используется в работе психологов. И спектр применения достаточно широк - при работе с «живым песком» включается и диагностика эмоционально-волевой сферы, и цветотерапия, и исследование мотивации сотрудника, в том числе профессиональной деятельности. 

Также данный метод может использоваться при решении семейных проблем, - отмечает старший психолог учреждения Любовь КИСЛЯКОВА. 

– Мы используем плассотрепию в профилактике эмоционального выгорания личного состава как в групповой, так и в индивидуальной работе. 

С помощью техник «Мимика песка», «Эмоции песка», «Дыхание песка» человек проецирует внутренние проблемы и ищет способ гармонизации внутреннего состояния, что способствует не только повышению уверенности в себе и снятию эмоционального напряжения, но и помогает в решении внутриличностных проблем, повышению продуктивности деятельности.

http://fsin.su/news/detail.php?ELEMENT_ID=493850&sphrase_id=1296801

среда, 2 октября 2019 г.

Юлия Шойгу: При помощи жестов, мимики и арт-терапии нам удалось стабилизировать состояние детей.



Она родилась в Красноярске 4 мая 1977 года. В том году отец окончил местный политех по специальности «инженер-строитель». 

Юлия пошла в школу в хакасском Саяногорске, где папа возглавлял стройки алюминиевых заводов. 

В Москву семья переехала, когда ей было четырнадцать, – Сергей Кужугетович стал зампредом Государственного комитета РСФСР по архитектуре и строительству. 

Дочь поступила в сильную физико-математическую школу и, не испытывая терпение родителей муками самоопределения, еще в восьмом классе выбрала профессию психолога.

Отрывок из интервью директора Центра экстренной психологической помощи МЧС России Юлии Шойгу глянцевому журналу TATLER.

Язык – не единственное оружие чрезвычайных психологов, несмотря на корпоративную шутку «рот закрыл – рабочее место прибрано». 

Альтернативные способы помочь пострадавшим обнаружились в процессе работы. В 2006-м в очередной раз обострился арабо-израильский конфликт, началась новая ливанская война. 

Россия решила эвакуировать своих граждан, пожелавших покинуть регион. 

Тогда психологическая служба (прим. - МЧС России) не вылетала в зону военных действий – в ее функционал это вошло позже. 

Психологи встречали соотечественников в Домодедово. 

В основном прилетели женщины, давным-давно вышедшие замуж и уехавшие из России. Многие из них потеряли связи с родиной. У всех было по нескольку детей – и дети эти совсем не говорили по-русски. 

И вот представьте себе: малыши, испуганные войной, измученные долгой дорогой, приезжают в чужую страну. 

Их мамы решают бытовые вопросы: где, как и на что жить? А вокруг – незнакомые дяди и тети, которые их не понимают. 

Поэтому дяди и тети на ходу изобретали новые способы коммуникаций. 

В тот день под нож пошли все глянцевые журналы, обнаруженные в аэропорту: психологи делали из них коллажи и аппликации. 

«При помощи жестов, мимики и арт-терапии нам удалось стабилизировать состояние детей», – вспоминает Юлия Шойгу.

Полная версия интервью на: https://www.tatler.ru/heroes/starshaya-doch-ministra-oborony-yuliya-shojgu-vpervye-v-glyance

пятница, 27 сентября 2019 г.

Психолог Татьяна Заслонова отправляет кадет в полёт к звёздам.


Обучаясь в кадетском училище, живя очень насыщенной жизнью в условиях временного регламента, посещая различные кружки и спортивные секции, кадеты получают большое количество информации, устают физически и эмоционально.

Ведь всюду нужно успеть! Такие нагрузки не самым лучшим образом могут сказаться на общем самочувствии детей.


Поэтому так важно в работе с подростками проводить занятия по нормализации психоэмоционального состояния, формировать у детей осознанное отношение к тому, что происходит и находить индивидуальные методы для психоэмоциональной регуляции.

Для решения такой задачи, как сохранение психологического здоровья и нормализации психоэмоционального состояния детей были разработаны специальные занятия, которые проводит психолог Татьяна Заслонова на базе учебного цифрового планетария.


Занятие-путешествие «Полет к золотой звезде» это особенное занятие.

Интеграция тренинговых технологий и 3D-визуализации позволяет ребятам перенестись в космическое пространство и потренироваться в навыке саморегуляции.


Технические возможности мобильного цифрового планетария, а именно использование видеоряда с 3D-эффектом, позволяют значительно усилить эффект психотерапевтического воздействия на участников занятия, сделать их впечатления более яркими и запоминающимися, а эффект от занятия более устойчивым и продолжительным по времени.

Для формирования эмоциональной стабильности кадета психолог учит его управлять своим телом, своим эмоциональным состоянием.


Умение расслабляться позволяет устранить беспокойство, возбуждение, скованность, восстанавливает силы, увеличивает запас энергии.

Если мы будем целенаправленно учить наших воспитанников сбрасывать излишки напряжения и восстанавливать равновесие, мы будем способствовать сохранению их здоровья и преодолевать трудности с наименьшими потерями.

Психологический вестник Оренбургского президентского кадетского училища.


среда, 18 сентября 2019 г.

Полигон Мулино. Световые панели и песочная арттерапия на учениях «Щит Союза - 2019».


Когда я это увидел, то не поверил своим глазам! Оказывается песочную арттерапию на стекле с подсветкой применили на российско-белорусских учениях «Щит Союза - 2019» на полигоне Мулино.

Как сообщает Военное информационное агентство Вооруженных Сил Республики Беларусь «Ваяр», на учениях «Щит Союза - 2019» в мобильном пункте психологической помощи использовались световые панели для проведения песочной арттерапии.


Как пояснил начальник центра психологических и социологических исследований (ЦПСИ) Вооружённых Сил Республики Беларусь подполковник Михаил Короткевич, любой творческий процесс – оздоравливающий:

- Песочная терапия дает возможность человеку увидеть то, что реально происходит в его внутреннем мире или в его жизни.

Образы становятся языком, позволяющим сообщить некоторый бессознательный материал о воине ему самому и консультирующему специалисту.

Само рисование и изображение связаны с переживанием радости и ощущением удовольствия.

Радость от самовыражения через творчество повышает уверенность в своих силах, формирует позитивное отношение к жизни, также дает возможность восстановить свою психологическую целостность.


Своими впечатлениями от посещения пункта психологической помощи поделился прапорщик Александр Водчиц:

- Я приятно впечатлен. Такой пункт очень нужен для восстановления после физических и эмоциональных нагрузок военнослужащих, особенно в полевых условиях.

А вот что сказал рядовой Никита Савченко:

- Здорово, что есть такое место, где можно расслабиться, восстановить силы. Мне очень понравилась релакс-зона, массажные матрасы. 

С удовольствием порисовал на песке – помимо того, что это помогает включить фантазию, оторваться от суеты, это очень успокаивает.

Спасибо специалистам пункта за возможность набраться положительной энергии и сил во время учения.

Подполковник Андрей Бокза, Военное информационное агентство Вооруженных Сил Республики Беларусь «Ваяр», фото автора.

Продолжение следует.

Источник: https://exercise.mil.by/detail.php?ID=92569

пятница, 23 августа 2019 г.

Рисование мандал цветным песком в работе психолога.


Мандалы — это духовные и ритуальные символы в индуизме и буддизме, которые представляют вселенную. Это древнее санскритское слово означает «круг», и мандалы действительно узнаваемы главным образом их концентрическими кругами и другими геометрическими фигурами.

В самой основной форме мандала представляет собой квадрат, содержащий круг с несколькими концентрическими кругами, или меньшими квадратами внутри.


В тибетском буддизме мандалы создаются с цветным песком. Эта практика известна как дул-тсон-киил-хор, что буквально означает «мандала цветных порошков».

Исторически, мандала создавалась не из естественного окрашенного песка, а из гранул измельченного цветного камня.

Иногда в нее включались драгоценные и полудрагоценные камни. Лазурит использовался для голубого, рубин для красного и т.д.


В наше время простые белые камни измельчаются и окрашиваются непрозрачными чернилами для достижения такого же эффекта.

На фото занятие в студии SAND MAGIC в г. Улан-Удэ, где работает армейский психолог Ксения Дьякова-Маслова.

суббота, 13 апреля 2019 г.

Песочная арт-терапия в работе педагога-психолога. Снятие психического напряжения через творческое самовыражение.


Передовой опыт. В минуты психологической разгрузки превратились учебные перемены для самых младших кадет Оренбургского президентского кадетского училища, сообщает сайт учебного заведения.


В период адаптации кадеты-пятиклассники чувствуют себя неуверенно, испытывают внутреннюю напряженность. Процесс привыкания к новым условиям обучения и проживания – дело не одного дня. В это время для преодоления трудностей очень важно научиться включать свои психологические ресурсы.


Удачной находкой для этого стали перемены психологической разгрузки, организованные педагогами-психологами Оренбургского президентского кадетского училища. Мальчишки с удовольствием спешили в кабинет изобразительного искусства к столам для рисования песком. 


Вместе с педагогом Анной Владимировной Степановой и психологом Ириной Алексеевной Найденовой они в ходе песочной арт-терапии учились гасить негативные эмоции, приводить в равновесие психологическое состояние через творческое самовыражение.


«Зарываясь в песок», создавая земные и космические пейзажи, они летели навстречу звездам, заряжаясь энергией для победы над собой и обстоятельствами.


Все это способствовало снятию психического напряжения у кадет, формированию навыков саморегуляции и мотивации на новые достижения.


http://opku.mil.ru/dop.stranicy/Novosti/item/165258

воскресенье, 10 февраля 2019 г.

Песочная терапия в работе психологов с осужденными и сотрудниками исправительных учреждений.


Психологи исправительных учреждений УФСИН России по Калужской области постоянно используют в своей работе интересные методики. Так, в ИК-5 уже давно с успехом применяется «песочная терапия». Этот метод используется как в работе с осужденными, так и с сотрудниками подразделения.

Суть ее состоит в рисовании песком на стеклянной поверхности специально оборудованного стола с подсветкой. Подсветка может менять цвет, для этого к столу прилагается специальный пульт управления.

По словам начальника психологической лаборатории ИК-5 Людмилы Алешиной, уникальность песочной терапии позволяет естественным и непринужденным образом, используя вдохновение и непосредственный интерес человека, выявить его картину мира, поставить человека лицом к лицу с его подсознанием, помогает наглядно увидеть свою проблему и ее источник, найти пути решения этой проблемы.


Достоинство песочной терапии в простоте создания арт-композиции. В ходе занятия сотрудники создают свой собственный мир из песка и миниатюрных фигурок. Отличие песочной терапии от остальных методов в том, что она позволяет человеку создавать свой мир, который обеспечивает ему путь к его сокровенным мыслям и чувствам. Этот мир можно рассматривать, ощущать, испытывать, изменять и обсуждать.

Песочная терапия - хорошее психопрофилактическое средство, она активизирует врожденные ресурсы самоисцеления человека и обеспечивает возможность для дальнейшего его продвижения к психологическому здоровью. Разыгрывая на песке разнообразные сюжеты, человек приобретает бесценный опыт символического разрешения множества жизненных ситуаций.

Пресс-служба УФСИН России по Калужской области.

http://fsin.su/news/detail.php?ELEMENT_ID=434499&sphrase_id=1177343

Метод песочной терапии в психологической работе с осужденными.


Психологи УФСИН России по Республике Саха (Якутия) наряду с программами психологической разгрузки, тестированием, индивидуальными и групповыми беседами, психоэмоциональными тренингами, занятиями по арттерапии проводят психологические занятия с применением песочной терапии. 

Данный метод оказывает положительное влияние на развитие эмоциональной сферы осужденных, способствует снятию напряжения и осознанию имеющихся проблем.

Психологические занятия с осужденными в специально оборудованных комнатах психологической разгрузки в исправительных учреждениях УФСИН России по Республике Саха (Якутия) проводятся регулярно.


Наряду с тестированием, индивидуальными и групповыми беседами, психоэмоциональными тренингами, занятиями по арттерапии психологи активно применяют метод песочной терапии.

Во время сеанса используются емкости стандартных размеров, песок, вода, коллекция миниатюрных фигурок и различные природные материалы. Осужденные как в группе, так и индивидуально последовательно создают различные композиции и образы, отражающие имеющиеся тревоги и переживания, фантазии и мечты.

Метод песочной терапии по итогам анализа событий и сюжетов, изображенных на песке, расположения и выбора фигурок позволяет психологам диагностировать и в дальнейшем корректировать внутреннее состояние осужденных, преодолевать существующие психологические проблемы и положительно влиять на развитие эмоциональной сферы.


В результате применения песочной терапии у осужденных развиваются творческое начало и коммуникативные способности, умения выражать собственные эмоции и распознавать их, ставить социально положительные цели.

Групповые занятия способствуют созданию отношений взаимного принятия и эмпатии, снятию напряжения.

Пресс-служба УФСИН России по Республике Саха (Якутия).

http://fsin.su/news/index.php?ELEMENT_ID=442803

воскресенье, 13 января 2019 г.

Психолог Людмила Петко представляет. Арт - упражнение "Слон".


Данное упражнение целесообразно использовать в рамках "раскачки" участников при проведении тренинга.

Цель: проработка стратегии поведения в конфликтной ситуации;
развитие навыков убеждения;
развитие навыков работы с возражениями;
развитие креативности.

Необходимые материалы: лист ватмана или флип-чата, карандаши, мелки, фломастеры
Время проведения: 30 минут.


Инструкция: Разбиваем участников тренинга на две команды.
Каждой команде даем карточки с заданиями, таким образом, чтобы команды не знали, что написано у конкурентов. Задача обеих команд – совместно нарисовать слона.

Задания для участников команды № 1.

1. Вы рисуете уши слона.
2. Вы рисуете туловище слона.
3. Вы рисуете хобот слона.
4. Вы рисуете струю воды (из хобота у слона).
5. Вы рисуете хвост слону.

6. Вы рисуете ноги слона.
7. В рисуете голову слона.
8. Вы рисуете глаза, рот и бивни слону.
9. Вы рисуете пруд с тремя кувшинками, в котором стоит слон. 
10. Вы рисуете две ивы на берегу пруда.


Задания для участников команды № 2.

1. Уши у слона должны быть синими.
2. Туловище слона красного цвета.
3. Хобот слона должен быть поднят вверх. 
4. Слон должен лить из хобота себе на спину струю воды.
5. Хвост должен быть прижат к туловищу.

6. Ноги у слона должны быть синего цвета.
7. Слон стоит в воде, периодически зачерпывает хоботом воду и выливает себе на спину
8. Вода в пруду, в котором стоит слон – зеленая.
9. Струя воды, которую льет себе на спину слон – зеленая.
10. Задняя правая нога слона поднята.

11. Глаза у слона красного цвета.
12. Бивни у слона имеют черную окантовку.
13. Кувшинки в пруду красного цвета
14. Ивы на берегу пруда черного цвета.


Упражнение выполняется молча всеми участниками, при этом участники команд не должны показывать задания членам другой команды. 

Анализ упражнения. Вопросы участникам.

1. Насколько понятно были задания?
2. Что мешало и что способствовало достижению цели?
3. Почему одна из команд выполнила зсвои задания быстрее?
4. Как работала группа? Кто был лидером? Кто меньше принимал участие ?


Комментарии:
Анисимова Татьяна Ивановна, психолог, гештальт-терапевт - г. Воронеж
Спасибо, за интересное упражнение!

Наталия Андрушко, психолог, эофасилитатор, супервизор, медиатор - г. Киев 
Представила, как с этими инструкциями команды вместе рисуют одного слона и при этом еще и не разговаривают))). Спасибо за статью! 

Раченкова Дарья Андреевна, психолог, ведущая тренингов - г. Москва
Спасибо большое за упражнение, добавлю в заметки, интересно было бы попробовать его в работе). 

Акчунов Тимур Ильдарович, психолог - г. Астрахань. Спасибо за упражнение, Людмила Юрьевна. Немного не понятно было. Задача обеих команд – совместно нарисовать слона. Две команды рисуют одного слона???  

Выходит, вторая команда перерисовывает некоторые детали слона. Я правильно понял?

Петко Людмила Юрьевна, психолог, консультант - г. Ростов-на-Дону
Задача тренера создать ситуацию проблемного взаимодействия и отследить стратегии поведения в данной ситуации с заданными инструкциями. 

Вы можете дать каждой команде время на подготовку общей стратегии, но общей задачей для них является рисунок слона по заданным критериям. Удачи Вам в освоении.

Оксана Владимировна Бубнова (Петрушина), психолог, к.п.н. - г. Белгород. Интересное упражнение для групповой работы с детьми и подростками, студентами.
Спасибо за опыт. 

Бочаров Сергей Иванович, психолог, Skype-консульнтант - г. Ростов-на-Дону
Благодарю за упражнение!

Светлана Зазовская, психолог - г. Москва
Спасибо, интересное упражнение!


https://www.b17.ru/article/artslon/