"ТАНЦЫ ВОЗРАСТА СЧАСТЬЯ." ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЮДЕЙ СТАРШЕГО ВОЗРАСТА. ЧАСТЬ 6. ВИДЕО. |
Танцы - отличный способ разнообразить свою физическую активность. Они улучшают настроение, стимулируют кровообращение и тренируют сердечно-сосудистую систему.
Кто часто танцует, тот реже покупает медикаменты!
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.
Проект: "ТАНЦЫ возраста счастья. СОЛО" создан для простых людей, которые хотели бы научится танцевать или которые любят танцевать.
Давайте учиться и танцевать вместе!
Modern Talking Мастер класс для всех!
Движения простые и плавные, при этом все мышцы задействованы одновременно, а значит локальная нагрузка, как при обычных фитнес упражнениях на одни и те же суставы, отсутствует. При этом динамичные движения хорошо разгоняют лимфу и заменяют кардио тренировку, в следствие чего вы сможете сжечь лишние килограммы.
Читать далее
Серия сообщений "танцы разные":
Часть 1 - 70 летняя женщина танцует со своим 29 летним внуком.
Часть 2 - Красивый танец.
...
Часть 42 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 4. Видео.
Часть 43 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 5. Видео.
Часть 44 - "Танцы возраста счастья." Танцевальная зарядка для людей старшего возраста. Часть 6. Видео.
|
ДОСНИЖАЛИСЬ. ВРАЧИ НАЗВАЛИ НЕОЖИДАННЫЙ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ ЛЕКАРСТВ ОТ ДАВЛЕНИЯ |
|
Серия сообщений "Гипертония":
Часть 1 - Рецепт от давления
Часть 2 - Рецепты от гипертонии
...
Часть 45 - ОБЯЗАТЕЛЬНОМ ПОРЯДКЕ ЖУЮ СУШЕНУЮ ГВОЗДИКУ!
Часть 46 - Вы должны это знать: 5 малоизвестных причин, из-за которых скачет давление
Часть 47 - Доснижались. Врачи назвали неожиданный побочный эффект лекарств от давления
|
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПИГМЕНТНЫХ ПЯТЕН И КЕРАТОМ |
Пигментные пятна и кератомы на коже не возникают без причины. Факторами пигментации являются пребывание на открытом солнце, заболевания печени, почек, щитовидной железы. Как можно избавиться от пигментных пятен и кератом? В этом помогут натуральные средства. Предлагаем несколько рецептов.
От пигментных пятен страдают многие люди. Кроме того, существует кожное заболевание – кератомы. Кератома – это грубое новообразование темного цвета (напоминает кору дерева).
|
АРТРОЗ КОЛЕНЕЙ ЭФФЕКТИВНО ЛЕЧАТ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА |
Серия сообщений "суставы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 31 - СКАЗОЧНОЕ БОЛЕУТОЛЯЮЩЕЕ САМОДЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО: ЛЕЧИТ ВАШИ КОЛЕНИ И ВОССТАНАВЛИВАЕТ КОСТИ И СУСТАВЫ
Часть 32 - РАСТВОР, КОТОРЫЙ ВЫТЯНЕТ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ!
Часть 33 - АРТРОЗ КОЛЕНЕЙ ЭФФЕКТИВНО ЛЕЧАТ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
|
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ПО МЕТОДИКЕ ПРОФЕССОРА ЖДАНОВА |
Глаза начали болеть и сильно уставать. Я начала ощущать, что зрение падает. У меня так-то -2.5 было последние уж лет 20, а тут, стало ухудшаться. Я тогда готовилась к моей первой в жизни ярмарке, вязала товар: шапки, варежки, перчатки. Все из тонкой пряжи 400 метров, на спицах от 2 мм начиная. И вязала сидела по 12 часов, осенью, весь ноябрь и декабрь. И все, моргаю моргаю, а перед глазами все плывет. Вот до чего довязалась.
Испугалась и начала искать, что делать. Это было лет 6-7 уже назад, я как раз очень активно тогда начала практиковать ЗОЖ (в том числе и из-за ситуации со зрением). Очень много кого смотрела изучала из известных наших зожников. И вот вдруг однажды натыкаюсь на ютубе на Жданова. Харизматичный такой дядька, руками сильно машет, но говорил складно и показывал упражнения для восстановления зрения. А я тогда все подряд пробовала, так что не долго думая и начала делать.
Профессор Жданов В.Г.
Очень простая методика, времени много не нужно. Еще давал упражнение для расслабления глаз. Вот это была просто находка! Он ее называет энергетическим массажем для глаз (при том, что массировать ничего не нужно). Я им просто спаслась! Если интересно, спрашивайте в комментариях, я его покажу отдельно, потому что там есть нюансы, как его делать эффективно. А сейчас о самой гимнастике. Это прелесть.
|
РАСТВОР, КОТОРЫЙ ВЫТЯНЕТ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ! |
Я нашла лечение, которому никогда не изменяю, если что!
Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность. А ведь ноги – наша опора на всю жизнь. Но я нашла для своих ножек лечение.
Серия сообщений "суставы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 30 - Полиартрит – тяжелая, но излечимая болезнь
Часть 31 - СКАЗОЧНОЕ БОЛЕУТОЛЯЮЩЕЕ САМОДЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО: ЛЕЧИТ ВАШИ КОЛЕНИ И ВОССТАНАВЛИВАЕТ КОСТИ И СУСТАВЫ
Часть 32 - РАСТВОР, КОТОРЫЙ ВЫТЯНЕТ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ!
Часть 33 - АРТРОЗ КОЛЕНЕЙ ЭФФЕКТИВНО ЛЕЧАТ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
|
ЗАЧЕМ НОСИТЬ ЛОМТИКИ ЛУКА В НОСКАХ: БАБУШКИН РЕЦЕПТ ПОДТВЕРДИЛИ НЕМЕЦКИЕ МЕДИКИ |
|
У МЕНЯ ТОЖЕ БЫЛА СТЕНОКАРДИЯ |
|
УКРЕПЛЯЕМ СЕРДЦЕ - ЭФФЕКТИВНЫЙ РЕЦЕПТ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ СЕРДЦА |
Простой и эффективный рецепт для укрепления сердца на ДОЛГИЕ годы.
Возьмите 1 стакан меда.
Пропустите через мясорубку 4 лимона, 16 молотых миндальных орешков (можно заменить на грецкие), 16 листьев герани, по 10г корня валерианы и плодов боярышника.
Добавьте мед и дайте постоять 1-2 дня.
Получившуюся сладкую смесь принимайте по 1-2 чайных ложек за 15 минут до еды. Эти углеводы будут прекрасно питать сердечную мышцу.
|
КАЛЕНДУЛА С ЛИМОНОМ ОТ ВЫСОКОГО ДАВЛЕНИЯ: ПРОСТОЙ ДОМАШНИЙ РЕЦЕПТ |
|
СКАЗОЧНОЕ БОЛЕУТОЛЯЮЩЕЕ САМОДЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО: ЛЕЧИТ ВАШИ КОЛЕНИ И ВОССТАНАВЛИВАЕТ КОСТИ И СУСТАВЫ |
Серия сообщений "суставы":
Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 29 - Уникальный рецепт для суставов
Часть 30 - Полиартрит – тяжелая, но излечимая болезнь
Часть 31 - СКАЗОЧНОЕ БОЛЕУТОЛЯЮЩЕЕ САМОДЕЛЬНОЕ СРЕДСТВО: ЛЕЧИТ ВАШИ КОЛЕНИ И ВОССТАНАВЛИВАЕТ КОСТИ И СУСТАВЫ
Часть 32 - РАСТВОР, КОТОРЫЙ ВЫТЯНЕТ ИЗ НОГ ВСЮ БОЛЬ!
Часть 33 - АРТРОЗ КОЛЕНЕЙ ЭФФЕКТИВНО ЛЕЧАТ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА
|
ЛЕЧЕНИЕ ГЛИЦЕРИНОМ НОЧНЫХ СУДОРОГ НОГ. |
|
Удаляем папилломы на коже в домашних условиях |
Папилломы на коже — это доброкачественные новообразования, вызванные папилломавирусом человека (ВПЧ). Они являются больше косметической проблемой, нежели медицинской. Удалить их на самом деле совершенно несложно. Процедуру можно проделать даже в домашних условиях!
|
Здоровье |
|
Здоровье |
|
Отеки щиколоток ног: профилактическое лечение народными средствами |
|
|
Упражнение Пифагора для улучшения памяти и работы мозга: просто и эффективно |
|
Как убрать боль в косточке на ноге копеечным способом? |
Шишка на ноге — чаще всего это халюс вальгус и, соответственно, это хронический дисбаланс мышц стопы, голеностопа и т.д.
Если снять хоть на какое то время болевой синдром, мышцы как выкручивали кость, так и будут продолжать это делать. Проблема решается только комплексно.
Как убрать боль в косточке на ноге?
|
Несколько рецептов народной медицины для сосудов головного мозга |
Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях кровоснабжения шейного отдела позвоночника, остеохондрозе, после перенесенных травм, либо других болезнях, воздействующих на шейный отдел.
От этих нарушений страдает головной мозг, получающий недостаточное питание. Со временем организм адаптируется, однако, чтобы улучшить его работу не помешает привести в порядок сосуды шейного отдела.
|
Как избавиться от боли в ухе за 1 минуту: капли, которые действительно помогают |
Ушная сера — желтое смолянистое вещество, вырабатывающееся в ушном канале, которое выполняет функцию природного антисептика и помогает вывести из уха отмерший эпителий. Часть серы выводится наружу в результате жевания или зевания, а часть остается.
Привычка очищать уши ватными палочками чревата утрамбовкой серы, что может привести к образованию серной пробки. Также неаккуратным движением ты рискуешь повредить барабанную перепонку.
От чрезмерного скопления серы в ухе может появиться ощущение заложенности, ухудшение слуха, резкая боль в ухе, головная боль и головокружение.
|