Очень эффективные упражнения для позвоночника и спины, которые не требуют для выполнения много времени и особой физической подготовки, но при этом дают очень хорошие результаты! 1. Морская звезда Устал после работы? Ты можешь не просто отдохнуть, но и помочь своей спине! Для этого нужно просто лечь на пол, раскинуть руки и ноги в стороны и немножко полежать а этом положении...ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
Если у вас когда-нибудь возникала отёчность в ногах (или руках), вы знаете, как это может быть болезненно. Терпеть такое состояние бессмысленно и даже вредно — поэтому надо срочно выяснять причины и браться за лечение! Но для начала не помешают базовые знания в этой сфере. ОТКУДА БЕРУТСЯ ОТЁКИ Отёки обычно возникают из-за задержки жидкости в тканях. Для этого бывает несколько причин: Малоподвижный образ жизни (вы долго сидите или стоите в одной позе); Употребление большого количества полуфабрикатов и солёной пищи; Плохое кровообращение...ПОКАЗАТЬ ПОЛНОСТЬЮ