Qué es yoga
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El documento resume brevemente el origen y la esencia del yoga. Explica que el yoga se originó en la India hace más de 5,000 años y se basa en los antiguos textos Vedas. Define el yoga como reunirse a uno mismo, unir los filamentos de la mente, y alcanzar lo antes inalcanzable. Describe que el yoga implica estar presente en cada acción y ser uno con lo divino. Finalmente, señala que existen diferentes formas de practicar yoga como sutras, meditación, asanas y pranayama.
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Qué es yoga
- 1. MODULO 1Origen y esencia del yoga ¿Qué es yoga?Breve semblanza históricaBasado en “El corazón del yoga” DesikacharHortensia Álvarez Jiménez
- 2. El yoga es uno de los seis sistema fundamentales del pensamiento de la India que se conocen en general como darsana*, para mirar dentro de nosotros mismos, para reconocernos mejor. Se creó en la India hace muchos siglos, se dice que tiene más de 5.000 años *Darsana significa “vista”, “mirar”, “punto de vista” o cierta “forma de ver”.El yoga tiene sus orígenes en los Vedas, que son los registros más antiguos de la cultura hindú.
- 3. “Reunirse”“Unirse”“Atar juntos los filamentos de la mente”“Alcanzar lo que antes nos fue inalcansable”Interpretaciones de la palabra yoga
- 4. Actuar de tal manera que nuestra atención esté dirigida hacia la actividad que estamos realizando ahora.El yoga intenta crear un estado en el que estemos presentes –realmente presentes- en todas nuestras acciones.Significados de la palabra yoga
- 5. Ser uno con lo divinoCualquier cosa que nos acerque a la comprensión de que existe un poder supremo y más grande que nosotros mismos, eso es yoga.Cuando nos sentimos en armonía con ese poder supremo, eso también es yoga.Otra definición
- 6. Existen muchas formas para practicar el yoga y gradualmente el interés de un camino nos llevará a otro.Yoga sutrasMeditaciónPráctica de asanas (posturas)Pranayama (sintiendo la respiración)¿Cómo empieza la práctica de yoga?
- 7. Podemos empezar la práctica del yoga desde cualquier punto, pero si queremos ser seres humanos completos, debemos incorporar todos los aspectos y hacerlo paso a paso.
- 8. GRACIAS POR TU ATENCIÓN