Как разделить привычку и эмоциональную привязанность в отношениях?

Для этого нужно, возможно, вместе с психологом услышать самого себя. Нужно снять те глушилки, которые мы сами для себя устанавливаем, чтобы не слышать себя. Мы специально надеваем веселые маски, делаем вид, что этих проблем нет. И здесь задача психотерапевта эти маски снять. Да, это больно, тяжело, вызывает эмоции, слезы, иногда крики даже во время психотерапии. Такие состояния психологи называют катарсис — осознание своих переживаний, прорыв чувств. Многие считают, что это плохо, что человеку стало хуже, он кричит и просит о помощи. А на самом деле, это первый шаг к исцелению, как вскрытие гнойников. Зато потом наступает невероятное облегчение. Люди говорят о том, что у них проходят многолетние невротические симптомы, с которыми они мучились и ходили по всем специалистам, и ничего не помогало.